Aria condizionata, i pro e i contro a casa e lavoro

Indispensaibile ma anche rischiosa, è bene sapere come utilizzarla al meglio per evitare rischi

Aria condizionata, pro e contro

L'aria condizionata è ormai protagonista indiscussa delle estati italiane, sia a casa sia sul posto di lavoro, tanto da diventare un vero 'must' per il benessere collettivo se si tratta di luoghi chiusi, particolarmente affollati o ci si trova nelle grandi città dove l'inquinamento rende l'aria irrespirabile. Per capire come utilizzarla al meglio senza incorrere in fastidiosi inconvenienti, soprattutto in ufficio dove si passano molte ore della giornata, MioDottore, piattaforma specializzata nella prenotazione online di visite mediche e parte del gruppo DocPlanner, ha coinvolto uno dei suoi esperti, Camilla Armezzani, osteopata e fisioterapista di Roma.

"I vantaggi dell'aria condizionata - spiega Armezzani - sono il riuscire a creare un ambiente fresco dove poter equilibrare la temperatura corporea senza subire colpi di calore, limitando una eccessiva sudorazione che potrebbe portare a una perdita di sali minerali e liquidi con conseguente stato di affaticamento diffuso, fino ad arrivare anche a possibili episodi sincopatici".

"Gli svantaggi - sostiene - si hanno quando l'utilizzo aggressivo e non calibrato del condizionatore crea un'ambiente così freddo da non concedere al nostro corpo il tempo di adeguarsi e, quindi, avere delle reazioni di protezione che si manifestano attraverso contratture muscolari, spesso localizzate nella zona cervicale e dorso-lombare e blocchi articolari acuti".

"I disturbi più comuni, dovuti - fa notare - alla continua e prolungata esposizione diretta al getto di aria fredda o alla mancata pulizia dei filtri del condizionatore, possono essere riscontrati in mal di testa, nausea, contratture muscolari, blocchi articolari acuti, raffreddore e febbre. In particolare, mal di testa, raffreddori e febbre possono presentarsi in quanto la vascolarizzazione della mucosa delle nostre vie respiratorie di fronte allo sbalzo di temperatura diminuisce generando un abbassamento delle nostre difese immunitarie".

Camilla Armezzani indica che non esiste un limite di ore nell'utilizzo del condizionatore, dal momento che ogni individuo è differente e dovrebbe saper riconoscere i segnali del proprio corpo. Per aiutare gli italiani ad utilizzare in maniera equilibrata l'aria condizionata beneficiandone, ha quindi stilato 5 regole d'oro da tenere a mente durante la stagione estiva.

E' fortemente consigliato impostare la modalità deumidificatore/dry, soprattutto per chi utilizza il condizionatore durante le ore notturne. Questa garantisce aria fresca e priva di umidità, evitando invece il freddo generato dall'impianto in modalità cool. - Asciugare il sudore prima di entrare in ambienti con il condizionatore acceso. - Se possibile, non posizionarsi direttamente sotto il getto d'aria e cercare di coprire le parti più esposte. - Chiudere le finestre per non disperdere il fresco. - Pulire i filtri e, ove possibile, recarsi di tanto in tanto in spazi aperti.

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