Yoga

Mondo Yoga: le offerte imperdibili

Accessori, abbigliamento e libri. Tante le offerte dedicate allo sport ideale per relax, postura e concentrazione

Tanti gli stili e tante le scuole di pensiero che ruotano intorno a questa disciplina che ormai è possibile praticare ovunque. Lo Yoga per molti è uno sport, per altri uno stile di vita che tocca gli ambiti della meditazione, della salute fisica e mentale, garantita dalle diverse tecniche di respirazione e di movimenti di tonificazione per raggiungere una posizione adatta a combattere la tensione fisica.

Un ottimo rimedio quindi contro lo stress e un'opportunità per azionare il proprio corpo tutelando la postura. In questi giorni su Amazon sono disponibili tante offerte dedicate agli intenditori e ai neofiti che intendono avvicinarsi a questa disciplina, sia per iniziare uno sport che interagisce con tutte le parti del corpo sia per scoprire la corrente meditativa che la contraddistingue.

Vediamo insieme le offerte, scoprendo accessori e abbigliamento adatto; magari troverete la motivazione giusta per iniziare.

Per una postura corretta: Umi. Essentials, cuscino Zafu da yoga

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Disponibile in 11 colori diversi, questo cuscino Zafu è consigliato sia per gli appassionati che per chi compie i primi passi nel mondo dello yoga. Infatti dal momento che lo Yoga si pratica spesso seduti, posizione base in cui si passa molto tempo, talvolta si soffre di mal di schiena a livello lombare. Questo cuscino, riempito di semi organici, è l'ideale per mantenere una posizione corretta senza mettere in sofferenza la schiena. Ottimo per tutti gli stili Yoga, permette di rilasciare lo stress che si accumula sulla colonna vertebrale. 

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Per i meno "sciolti": Il Mattone Yoga Mad Eva

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Il mattoncino Yoga è un accessorio che permette di compiere tanti movimenti di scioltezza, previsti dalla disciplina, che a volte per la maggior parte di noi sono complicati. Infatti la scioltezza di gambe,schiena e braccia sono spesso un ostacolo nel raggiungimento delle posizioni che dovrebbero portare al rilassamento, facendo provare solo una grande tensione. Per abituare il corpo a questa fluidità, il mattoncino è utile come rialzo per raggiungere terra con le mani, come sostegno per avere schiena dritta da seduti, (evitando l'effetto "gobba"), e come supporto per il bacino. Il mattone di Mad Eva è colorato e leggero, così da portarlo ovunque e non arrivare impreparati alle nostre lezioni.

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Pratico e Glamour: il reggiseno sportivo Nike

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La comodità nello yoga è necessaria, per sentirsi libere di compiere movimenti, anche a testa in giù e, capiamoci, lasciare tutto al proprio posto. Questo reggiseno sportivo di Nike, oltre ad essere davvero delizioso come outfit, è anche perfetto per le qualità che lo contraddistinguono.  Il materiale Dri-FIT assorbe il sudore e assicura una sensazione asciutta e piacevole, e le cuciture piatte sul lato inferiore evitano l'attrito e le irritazioni della pelle.

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Antiscivolo e igienico:Tappetino di Reebok

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Il necessario che si deve avere per praticare Yoga è il tappetino. Spesso sono forniti dalle palestre che si frequentano, non garantendo però l'igiene,  dato l'utilizzo collettivo che se ne compie. Avere un proprio tappetino è quindi consigliato, dal momento che lo yoga non è solo relax ma anche sudore. Infatti sono tante posizioni tonificanti, che spesso sono faticose, ed è sempre meglio sdraiarsi su una superficie propria. Il tappetino di Reebok è biadesivo, con un antiscivolo 'appiccicoso' che garantisce la stabilità e la postura, soprattutto durante l'esecuzione di movimenti impegnativi e in equilibrio. 

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La teoria accanto alla pratica: il libro "La scimmia Yoga: Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga"

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Il testo di Sara Bigatti con il suo approccio semplice ma efficace, rivoluziona una delle discipline più antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga è di tutti e per tutti, e che si può intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona “ginnastica” che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente. All'interno del libro sono presenti anche esempi di pratica, diverse sequenze, da praticare collettivamente o individualmente a casa propria.

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