‘Sesso felice’: no a bicicletta e cibi piccanti, sì a vino e calcetto

In occasione del XXIX Congresso europeo di urologia in corso a Stoccolma, il segretario generale della Società Italiana di Urologia, Vincenzo Mirone, consiglia all’uomo che voglia ottenere performance sessuali molto soddisfacenti di prestare attenzione a ciò che mangia e al tipo di attività fisica che svolge, dato che il cibo come lo sport può avere un'influenza diretta sull’apparato riproduttore maschile. 

La lista dei cibi ideali per il ‘sesso felice’ spazza via anche alcuni luoghi comuni legati al potenziamento della prestazione, come quello legato al peperoncino, da sempre considerato un alleato dell’eros dell'uomo, ma che invece può rivelarsi in molti casi un suo nemico: “È vero, infatti, che ha un effetto vaso dilatatore, e dunque porta maggiore afflusso di sangue al pene”, spiega Mirone, “ma si tratta di un alimento irritante per la prostata e l'irritazione prostatica porta ad un'accelerazione dell'eiaculazione e dunque ad un forte danno per la sessualità”. 
Fortemente irritanti possono essere anche i superalcolici, il luppolo e quindi la birra, i frutti di mare e il pepe.

Al contrario, via libera a tutti i cibi antiossidanti, vino rosso, verdure, elementi come zinco e selenio e vitamina C, come anche l'attività fisica che, tuttavia, va scelta con cautela: “Indicato per l'uomo è ogni sport di movimento come, ad esempio, la corsa, il calcetto ed il tennis. Da sconsigliare sono, al contrario, le attività sportive di sforzo quali i pesi”, sottolinea Mirone che mette in guardia anche sull’utilizzo frequente della bicicletta, che può rivelarsi dannosa per l'apparato genitale. 

Alimentazione e movimento fisico, dunque, possono giocare un ruolo importante sulla vita sessuale, per quanto su questo legame non sono ancora stati fatti degli studi scientifici sistematici.