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Venerdì, 29 Marzo 2024

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Rimettersi in forma dopo le Feste: le 8 regole d'oro di Jill Cooper
Fitness

Rimettersi in forma dopo le Feste: le 8 regole d'oro di Jill Cooper

"Iniziate la giornata allenandovi per almeno 10 minuti appena svegli, prima di colazione. L’ideale è poi aggiungere altri 20 minuti prima di cena. Già mettendo in pratica questi piccoli consigli, dopo poco più di una settimana inizierete a percepire dei miglioramenti per corpo e mente", spiega la regina del fitness

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