Il caffè è un viagra naturale: "Tre tazzine al giorno contro l'impotenza"
Dieta mediterranea, tanta attività fisica e almeno tre tazzine al giorno della bevanda calda più amata: è questo che suggeriscono i portavoce della Società Italiana di Andrologia (SIA)
Altro che viagra, concedetevi tre tazzine di caffè.
Proprio così. Dieta mediterranea, tanta attività fisica e almeno tre tazzine al giorno della bevanda calda più amata: è questo che suggeriscono i portavoce della Società Italiana di Andrologia (SIA) dopo i risultati mostrati durante l’incontro a tema “Cucina, Salute & Benessere” presso il congresso nazionale tenutosi a Milano Marittima.
"La caffeina è un inibitore aspecifico delle fosfodiesterasi - spiega Alessandro Palmieri, presidente Sia e professore all'Università Federico II di Napoli - che aumenta la concentrazione del Gmp ciclico messaggero del segnale di vasodilatazione e di rilassamento del tessuto erettile. In pratica, può agire come un viagra naturale, anche se in modo meno esclusivo e selettivo sul pene".
La caffeina va così ad aggiungersi "alle sostanze che favoriscono il benessere sessuale, molte delle quali sono contenute nei cibi della tradizione italiana: la dieta mediterranea, infatti - sottolinea - aumenta dal 72% al 95% la quota di spermatozoi sani e di elevata qualità, stando a uno studio italiano discusso durante il congresso".
E' sempre importantissimo seguire una dieta sana per scongiurare il 'flop' in camera da letto, senza dimenticare l'esercizio fisico, perché "la sedentarietà è una minaccia per la salute sessuale maschile".
"Una regolare attività fisica migliora la qualità dello sperma e dell'erezione, ma un esercizio costante spesso prevede un impegno di tempo poco compatibile con la vita quotidiana", afferma Andrea Salonia, consigliere Sia, professore associato di Urologia all'Università Vita-Salute San Raffaele di Milano.
Fabrizio Scroppo, componente del Consiglio Direttivo SIA, suggerisce invece a chi desidera migliorare la vita sessuale l’assunzione di alimenti come asparagi, cicoria, aglio e peperoncino, che contengono vasodilatatori e favoriscono la circolazione del sangue. Da non sottovalutare anche l’avocado, per l’equilibrio ormonale, e le ostriche, per la produzione del testosterone.
