Correre troppo fa male alla salute
A vivere di pù sarebbero le persone più pigre, quelle che corrono due o tre ore alla settimana
Fate ogni giorno la vostra corsetta nel parco e siete felici perchè vi sentite più leggeri? I ricercatori della Cardiovascular Research Institute presso l’Health Network Lehigh Valley, in Pennsylvania hanno lanciato l'allarme: fare troppo jogging fa male alla salute.
Gli esperti hanno tenuto sotto osservazione 3.800 corridori, sia donne che uomini, tutti sui 46 anni e tra questi quasi il 70% correva più di 20 chilometri alla settimana. In esame sono stati presi sia i chilometri percorsi ogni settimana che la loro pressione o colesterolo alto, precedenti come fumatori e assunzione di farmaci, concludendo che chi corre troppo, vive di meno.
Le persone che vivono più a lungo, infatti, sarebbero i più pigri, ovvero quelli che corrono solo per due o tre ore a settimana. " Correre non fa male- ha dichiarato il dottor Martin Matsumura, che ha coordinato la ricerca - fanno male gli eccessi ma ancora non siamo a conoscenza della giusta quantità di corsa ottimale per salute e longevità”.
