Ecco Capodanno e il relativo mal di testa, nausea e sudore. Poche ore di sonno per la veglia, una grande abbuffata per il cenone, soprattutto una bella bevuta e gli effetti sono garantiti.

Come si fa a togliere o a diminuire, il mal di testa da alzata di gomito senza ricorrere ai farmaci?

L'alcool ha diversi effetti:

• diuretico, con effetto disidratante, bocca secca ed eliminazione di elementi essenziali come il potassio, con senso di spossatezza;
• ipoglicemico, con diminuzione dei livelli di glucosio e conseguente stanchezza;
• dilatante, con aumento del lume dei vasi sanguigni, che tra l’altro dà luogo all’effetto "occhi ignettati di sangue";
• tossico, per la formazione della aldeide formica e altre sostanze nocive, che inducono mal di testa e nausea.

Che fare il giorno dopo? Occorre reidratare l’organismo bevendo acqua. Anche il latte è utile perchè reintegra gli elementi minerali e, così sostengono alcuni scienziati, le uova, che contengono un amminoacido, la cisteina, la quale  aiuta ad eliminare le tossine.

Il caffè, vasocostrittore e tonico, può aiutare a sentirsi meglio.

Consigliato, appena svegliati con il mal di testa, è un bel bibitone di latte e gelato (acqua, zucchero e minerali), banana (potassio), caffè (tonico) e in aggiunta un bel'uovo fresco (cisteina). Il tutto ben frullato.