Insonnia da stress? Ecco 7 consigli utili per superarla
Alimentazione, musica rilassante, tecniche di rilassamento sono tra i rimedi che aiutano ad affrontare i problemi con il sonno
Alimentazione, musica rilassante, tecniche di rilassamento sono tra i rimedi che aiutano ad affrontare i problemi con il sonno
“Contrastano il colesterolo, aiutano la memoria, sono un toccasana per le vie respiratorie e combattono la stitichezza”. L’intervista al dott. Marty Fierro
L’Unione Italiana Food e l’Istituto Bambino Gesù per la salute del Bambino e dell’Adolescente di Roma hanno messo a punto un planning settimanale di 56 merende per quattro fasce d’età
Messo a punto da ricercatori del Dipartimento di Medicina interna e Scienze mediche dell'Università La Sapienza di Roma, questo cioccolato speciale contiene oleuropeina, sostanza derivata dall'olio extravergine d'oliva
“In presenza di questa patologia non è necessario eliminare tutti i tipi di latticini. Sono tollerati alcuni tipi di formaggi stagionati, come il pecorino e il provolone, e lo yogurt, preferibilmente al naturale e senza zuccheri aggiunti”. L’intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
Le lunghezze d'onda blu prodotte dai diodi luminosi danneggiano le cellule del cervello e la retina, riducendo la durata della vita: lo studio
Uno studio ha rilevato come le cellule maschili e femminili rispondano in modo differente agli stress
“Bisogna ridurre il consumo di sale, di carni trasformate e di snack. Attenzione anche al consumo eccessivo di pane e pasta. Tra i cibi consigliati ci sono, invece, il pesce azzurro, l’olio extravergine di oliva, i cereali e i latti fermentati". L’intervista alla dott.ssa Daniela Vitiello
Una disciplina che coinvolge più di 3 milioni di persone in oltre 160 Paesi e che porta il corpo a ridere
Uno studio ha riacceso i riflettori sul licopene, una sostanza antiossidante presente nel pomodoro e utile per la qualità dello sperma
Parola dei dottori anti fake news. I comportamenti, anche alimentari, sarebbero contagiosi
L’intervista al Prof. Francesco D’Andrea: "Basta interventi distastrosi, diffidate dal low cost"
“Grazie alle sue proprietà antibiotiche, lo zenzero è un valido alleato di stomaco, intestino, cuore e apparato circolatorio. Il Ginseng è, invece, efficace nel combatte stress e nevrosi, e nel rafforzare il sistema immunitario”. L’intervista alla dott.ssa Diana De Falco
Postura e tacchi alti tra le cause del doloroso fastidio che colpisce un numero sempre più alto di persone
“Più proteiche, ricche di fibre e di sali minerali, sono un’ottima alternativa alle tradizionali farine di frumento”. L’intervista alla dott.ssa Rosanna Giordano
Scegliere con attenzione i cibi da consumare a cena può rivelarsi molto utile per evitare di svegliarsi nel cuore della notte per placare la fame
La camminata veloce poco alla volta ha conquistato tutti, dagli sportivi alle star perchè permette di rimanere in forma scoprendo posti dimenticati della città. Vediamo l’abbigliamento e gli accessori per praticare fitwalking
Tante le credenze spacciate come miracolose a coloro che vogliono perdere qualche chilo di troppo: una rassegna delle più diffuse
Il risultato dello studio apre alla possibilità che l'aumento dei livelli di fitness possa portare a una migliore capacità cognitiva e a cambiamenti strutturali benefici nel cervello
Il "merito" sarebbe delle cellule adipose più piccole e attive nelle persone che non prendono peso
“Contrastano la stitichezza, svolgono un’azione antinfiammatoria e antiossidante, e sono dei veri e propri antibiotici naturali”. La dott.ssa Marianna Tommasone ci svela tutti i benefici di questo frutto subtropicale