Platinette che ha da sempre lottato con i chili di troppo si è affidato ad un esperto del settore ed è riuscito a perdere parecchi chili grazie ad un'alimentazione sana accompagnata da regolare attività fisica
Dieta che non funziona, sarà forse colpa dei batteri all'interno dell'intestino? Ebbene sì, il microbiota potrebbe essere la causa di una dieta che non produce i risultati sperati. Ecco perché e quali sono i rimedi
La combinazione tra alimentazione e psicologia è alla base del successo ottenuto dalla dieta Weight Watchers, che agisce sia sul fronte alimentare grazie ad uno schema alimentare regolarizzato, che su quello psicologico attraverso il supporto motivazionale di un gruppo
Alcuni esperti sostengono che ridurre le porzioni non serve se facciamo attenzione a ciò che mangiamo. Tra questi la nutrizionista australiana Paula Norris che - in un articolo sul Daily Mail - ha dato consigli su come perdere peso senza ridurre le porzioni, ma solo rendendo il cibo più sano
Anche l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale per contrastare i radicali liberi e, dunque, la comparsa delle rughe. Ma cosa mangiare per attenuare questo inestetismo? E cosa invece evitare?
Uno stile di vita basato sull'adozione di una dieta di tipo fruttariano, che esclude il consumo di prodotti di origine animale e industriale per depurare l'organismo: ecco come funziona l'ehretismo
Sapevate che esistono diete "nemiche" e diete "amiche" del clima? Sono cinque quelle che "possono mitigare le emissioni inquinanti e migliorare la linea e lo stato di salute, secondo le valutazioni dell’Onu"
Una dieta che lavora sul metabolismo e non sulla restrizione calorica, in modo da conservare la massa muscolare, eliminare la massa grassa e la ritenzione idrica in maniera progressiva e costante: ecco come funziona la Dieta GIFT
I supermercati sono ormai strapieni di prodotti che riportano la scritta "light", ma non sempre questa dicitura corrisponde a verità: impariamo a leggere le etichette alimentari, così da poter confrontare i valori dei nutrienti riportati e capire se un alimento sia effettivamente dietetico o meno
Quando si parla di corpi e dieta spesso si pensa ad obesità o sovrappeso, in realtà anche un'eccessiva magrezza può comportare diversi problemi di salute e malessere psicologico: ma come aumentare di peso in modo sano?
Antinfiammatorio, antibatterico, potente nemico del colesterolo e complice delle azioni miranti al dimagrimento: il tè è tutto questo, un concentrato di salute sotto forma di bevanda che, dopo l'acqua, rientra tra le più antiche del mondo
Il tiramisù è un delizioso dessert al cucchiaio amato in tutta Italia, purtroppo però è anche acerrimo nemico della dieta: ogni fetta contiene circa 283 calorie. Ecco che allora abbiamo pensato di proporvi una versione light e super fit, ideale per chi vuole tornare in forma in vista dell'estate
Il cibo fornisce energia al nostro organismo, fondamentale per i processi vitali, ecco perché quando si inizia a seguire una dieta non c'è niente di più sbagliato del non mangiare, mangiare troppo poco o saltare i pasti. Scopriamo quali sono i rischi
La dieta del ghiaccio stimola il metabolismo e promette di far perdere circa 3 chili in una sola settimana. Questo regime alimentare ha riscosso grande successo, tanto che ha subito conquistato diverse star internazionali. Ecco come funziona
Esistono una serie di alimenti che hanno virtù terapeutiche e che possono aiutarci a ritrovare il buon umore. Si tratta essenzialmente di cibi che riducono l’ansia perché contengono sostanze regolatrici dello stress: ecco la dieta da seguire
Seguire un’alimentazione intuitiva non significa abbandonare qualsiasi regola alimentare, ma imparare a considerare il cibo come un qualcosa che ci nutre e che soddisfa le nostre necessità. Ecco come funziona
Una tecnica che consente di perdere peso grazie ad un approccio al cibo più sano e consapevole e ad allenamenti mirati che bruciano i carboidrati introdotti tramite l'alimentazione: ecco come funziona il metodo "Piano Nutrizionale"
Pesava 145 chili adesso ne pesa 63. Carla FitzGerald è uno straordinario esempio di forza di volontà. Il risultato ottenuto durante i 14 mesi dall'inizio della pandemia
Prevenire il reflusso gastroesofageo è un’azione importante: chi ne soffre lo sa bene. Ecco che allora arriva in aiuto la cosiddetta "dieta antiacidi", un regime alimentare pensato per proteggere lo stomaco. Scopriamo come funziona
Tutti abbiamo provato una dieta forse troppo restrittiva almeno una volta nella vita. Spesso, tuttavia, nonostante l’impegno e le tante rinunce, il risultato non premia gli sforzi profusi. Quali sono dunque i segreti per la buona riuscita di una dieta?
Non tutti abbiamo lo stesso fisico e quando mangiamo troppo tendiamo ad ingrassare di più in determinate punti, che siano le cosce, il girovita o l’addome. Proprio in base alla forma del nostro corpo, dovremo seguire un’alimentazione specifica che aiuti a combattere questo fenomeno. Ecco qualche consiglio
La dieta ideata del Dr. Marc Hyman è un regime alimentare che promette di far perdere i chili di troppo e smaltire il grasso in eccesso in soli dieci giorni. Ecco come funziona
Dieta equilibrata e movimento: secondo molti esperti sono questi i segreti del benessere e la longevità. Esistono poi alcuni alimenti ritenuti miracolosi perché capaci di migliorare la salute ed allungare la vita grazie alle loro numerose proprietà nutritive. Scopriamoli
Il nostro corpo riceve la giusta nutrizione quando consumiamo un'ampia varietà di alimenti ricchi di tutti i nutrienti necessari al benessere del nostro organismo. Tuttavia, spopolano sul web e non diverse diete che escludono, totalmente o quasi, determinati alimenti (e quindi nutrienti). Ecco i trend più seguiti e potenzialmente pericolosi per la salute