Dalle competenze alla formazione: come e perché scegliere un personal trainer per allenarci
Un supporto costante, un motivatore che può aiutarci a raggiungere in modo ottimale gli obiettivi prefissati grazie alla creazione di allenamenti ad hoc pensati appositamente per il nostro fisico. Ma quali caratteristiche e quali competenze dovrebbe avere un buon personal trainer?