Una nuova ricerca ha scoperto che un alto contenuto di proteine (specialmente animali) nella dieta può causare l'aterosclerosi (indurimento delle arterie) aumentando la probabilità di un attacco di cuore
"I pasti principali dovrebbero sempre avere carboidrati, proteine e grassi, altrimenti si corre il rischio di rendere i pasti fortemente sbilanciati ed anche di compromettere il senso di sazietà e la qualità del sonno". I consigli del nutrizionista Fabio Mariniello
Secondo un recente studio, chi segue un regime dietetico a basso contenuto proteico attiva un ormone specifico che allunga la vita e migliora la salute
L'alimentazione dopo l'allenamento è molto importante sia per la crescita che per il recupero muscolare, ma cosa bisogna mangiare per favorire questo processo?
La dieta Protein-Sparing Modified Fast è nata con l'obiettivo di far perdere peso nel modo più rapido possibile ai soggetti che soffrono di obesità. Questo regime alimentare è fortemente ipocalorico e rientrerebbe nella definizione generica di dieta chetogenica. Ecco come funziona
La dieta ipoglucidica è un regime alimentare caratterizzato da un ridotto contenuto di glucidi a favore di proteine e grassi. Una dieta che promette un dimagrimento importante ed immediato: scopriamo come funziona