Le madri che rispettano uno stile di vita sano fanno del bene non solo a loro stesse ma anche ai loro figli, in quanto li espongono ad un rischio di diventare obesi significativamente più basso: a sostenerlo uno studio americano
Progettato da Colin Montgomery e attualmente in fase di crowdfunding sulla piattaforma Kickstarter, Pivot è un letto matrimoniale a scomparsa che si trasforma in una piccola palestra domestica: ecco come funziona
Un modo nuovo e divertente di allenare le capacità aerobiche e la forza, il Bungee workout aiuta a stimolare gli addominali e non solo in modo efficace. Ecco come funziona e i benefici di questa interessante disciplina
Secondo un'indagine internazionale l'attività motoria ha un effetto protettivo nei confronti della depressione, una delle patologie psichiatriche più diffuse al mondo
Questa stagione fredda per gli amanti degli sport invernali non è sicuramente stata ricca di attività da poter svolgere. Ma per chi ha la fortuna di vivere nei territori di montagna è comunque possibile sperimentare delle alternative divertenti per poter godere della neve rispettando tutte le norme di sicurezza
Il ministro dello sport Vincenzo Spadafora ha fatto una promessa molto attesa da tanti italiani: riuscirà a mantenerla? Ecco da cosa dipende la ripartenza dello sport amatoriale
Secondo diversi studi una regolare attività fisica favorisce la salute del cervello allontanando il rischio di demenza negli anziani e riducendo significativamente i deficit cognitivi nei soggetti che hanno subito un infarto cerebrale
Spese detraibili dalla dichiarazione dei redditi e Iva al 10% nel corso del 2021 e del 2022: queste le due proposte di Fit.Comm per promuovere l'attività fisica e aiutare il mondo dello sport che in questo particolare periodo sta vivendo un momento di difficile crisi
Lo stretching è un'attività molto importante, soprattutto per chi fa assiduamente sport, per tale motivo è necessario praticarlo in modo corretto e sicuro. Ecco i benefici e alcuni utili accorgimenti
L'allenatore del Napoli soffre di miastenia, una malattia autoimmune. Dopo la partita con il Torino, mercoledì sera, si è mostrato davanti alle telecamere e ha lanciato un messaggio per i giovani: "La vita è bella e bisogna affrontarla senza paura"
Allenarci più spesso, fare più serie e più ripetizioni migliorando così la tecnica esecutiva: ecco in cosa consiste l'allenamento a buffer, a cosa serve e quali sono i suoi vantaggi
Chi vuole vivere in salute dovrebbe abbandonare il divano, anche se comodo, per fare almeno una piacevole passeggiata al giorno. Muoversi è infatti un toccasana anche per l’ipercolesterolemia che mina la salute cardio e cerebrovascolare. Ecco perché
Un italiano su tre, anche se a livello dilettantistico, non vive più lo sport come un semplice hobby, al contrario sembra esserne ossessionato: questo disturbo prende il nome di vigoressia e i rischi per la salute non sono da sottovalutare
Un divertente modo di allenarsi con tecniche di difesa personale, bruciando calorie e muovendosi a ritmo di musica: scopriamo cos'è il Kravfit e quali sono i suoi benefici
La presciistica prevede una serie di esercizi studiati per rimettere in tono e migliorare la muscolatura che viene maggiormente sollecitata sciando, preparando quindi il fisico in modo opportuno. Ecco come funziona
Gli smartwatch sportivi sono degli orologi pensati per l'uso di tutti i giorni, godono di svariate funzioni smart e al contrario degli smartwatch puri hanno anche spiccate doti per il tracking
Per essere felici basta fare sport. A sostenere ciò è uno studio delle università di Yale e di Oxford, pubblicato sulla prestigiosa rivista The Lancet. Ecco i risultati
Fare attività fisica regolare e di media intensità, adatta all’età e alle condizioni di chi la pratica, ha effetti benefici sul sistema cardiovascolare, al contrario, secondo diversi studi, fare sport in maniera eccessiva e inadeguata alla propria età e livello di salute potrebbe essere dannoso
Molte ricerche ricerche scientifiche recenti sostengono che il sesso non incide negativamente sulla pratica sportiva come si tende spesso a pensare. Inoltre, lo sport aiuta a migliorare le performance sotto le lenzuola. Scopriamo perché
Quale attività fa bruciare più calorie in 30 minuti? La risposta ci arriva finalmente da uno studio realizzato dai ricercatori dalla prestigiosa Harvard Medical School
Si chiama Santiago Lara ed è figlio di Natalia Garat, una modella che ha conosciuto il calciatore scomparso quando aveva 19 anni. Ecco cosa scrivono oggi gli avvocati
Due studi condotti dall’Università di Cambridge, e pubblicati sulla rivista medica mensile Obesity Reviews, hanno rilevato che con la fine dell’adolescenza si tende a trascurare il benessere del nostro corpo con conseguenze dirette sul nostro fisico: scopriamole
Uno studio condotto negli Stati Uniti dal professor Zhen Yan della Facoltà di Medicina dell’Università della Virginia ha evidenziato che fare attività fisica in modo costante può ridurre il rischio di soffrire della sindrome da distress respiratorio: una delle sintomatologie sviluppate in alcuni pazienti affetti da Covid-19