Imparare ad eseguire bellissime acrobazie, aumentare la concentrazione, avere un corpo snello e tonico: i motivi validi per iniziare a praticare ginnastica artistica sono innumerevoli. Scopriamo qualcosa in più su questa interessante disciplina
Uno sport utile a corpo e mente, il tennis aiuta a mantenerci in forma e ad aumentare l'autocontrollo. Scopriamo come funziona, tutti i suoi benefici ed anche qualche piccola controindicazione
Un'attività sportiva dura ma perfetta per chi ama le sfide in natura e desidera sempre scoprire posti nuovi e meravigliosi. Scopriamo cos'è lo skyrunning e quali sono i suoi benefici
Ci siamo mai chiesti quale sia il tipo di allenamento più adatto per il tipo di risultato che vorremmo raggiungere? Qual è lo sport più adatto alla nostra fisicità e, soprattutto, quante ore alla settimana dovremmo dedicare al movimento per raggiungere gli obiettivi desiderati?
Sapevate che praticare sport è il miglior metodo motivazionale per andare incontro all’inverno? A trarne beneficio sono umore, stress, metabolismo e non solo: anche la produttività a lavoro migliora
Diversi dati mostrano come la maggior parte delle donne italiane in menopausa conduce una vita sedentaria, ma fare esercizio fisico garantisce notevoli benefici sia su corpo che mente anche in questo periodo così particolare: ecco i benefici e le attività consigliate
A confermarlo è anche la scienza: secondo uno studio americano le coppie che seguono insieme un programma di fitness hanno 7 volte più chance degli altri di ritrovare la forma. Ecco i benefici di praticare sport con il tuo partner
Praticare sport sin da piccoli apporta numerosi benefici sia a livello fisico che mentale, inoltre è una buona soluzione per mantenere nel tempo uno stile di vita sano. Ma quali sono i fattori da tenere in considerazione per scegliere lo sport più adatto ad un bambino?
Firmato dal premier Giuseppe Conte e il ministro della Salute Roberto Speranza il Dpcm che contiene le nuove norme anti Covid e il divieto di praticare gli “sport di contatto aventi carattere amatoriale”
Da Federica Pellegrini a Valentino Rossi passando per Cristiano Ronaldo la malattia ci ricorda che siamo tutti umani, troppo umani. Anche quelli che sembravano divini e invincibili
Nessun obbligo di indossare la mascherina quando ci si allena, ma la stretta sarà vera stavolta: si va verso il divieto di pratica di tutte le discipline di contatto a livello amatoriale. Stop quindi anche alle partite di calcetto con gli amici. Basterà a rallentare il contagio?
La giovane, un talento nel lancio del peso, ha raccontato su Facebook di essere stata insultata da un uomo nel bar dove lavora. Dopo la vicenda dell’esame dell’attaccante uruguaiano, aveva parlato di “extracomunitari di serie A ed extracomunitari di serie B”
Nove mesi di buio per la 19enne Ilenia Matilli dopo un grave incidente stradale, poi il risveglio. Ora la famiglia ha lanciato un appello all'ex capitano della Roma
Esistono degli sport che ci consentono di raggiungere ottimi risultati e allo stesso tempo divertirci, sport adatti a chiunque e perfetti anche per le donne di qualsiasi età. Scopriamoli
L'annuncio del ministro dello Sport Spadafora: 1.000 spettatori per eventi e manifestazioni all'aperto. Il 'banco di prova' saranno le semifinali degli Internazionali di Roma