Giovedì, 26 Novembre 2020

14 "super alimenti" da mangiare a volontà senza ingrassare

Sul quotidiano britannico The Independent, la nutrizionista Lisa Young elenca i 14 cibi che non fanno ingrassare

dieta-3

Mangiare senza ingrassare non è un sogno. Secondo la nutrizionista Lisa Young, esistono alcuni cibi che possono essere consumati senza limite e che non fanno mettere su peso.

Si tratta principalmente di cibi non amidacei e verdure, come scrive il quotidiano britannico The Independent: sono ricchi di acqua, contengono poche calorie e sono ricchi di fibre, che aiutano a saziarsi. Sebbene privi di proteine, questi alimenti conpensano con vitamine, antiossidanti e altri nutrienti che fanno molto bene alla salute. 

14 ALIMENTI DA MANGIARE SENZA INGRASSARE: CLICCA SU CONTINUA

Si parla di

In Evidenza

Potrebbe interessarti

14 "super alimenti" da mangiare a volontà senza ingrassare

Today è in caricamento