Dieta della melagrana: come bruciare i grassi prima delle feste
"Per limitare i danni delle grandi abbuffate, dovremmo agire preventivamente seguendo, anche per pochi giorni, una dieta detossificante". I consigli del nutrizionista Giulio Gaudio
"Per limitare i danni delle grandi abbuffate, dovremmo agire preventivamente seguendo, anche per pochi giorni, una dieta detossificante". I consigli del nutrizionista Giulio Gaudio
Secondo una nuova ricerca, tutto dipende da come le prepari e con quali ingredienti le condisci
Per un pranzo o un cenone di successo non possono mancare cocktail ad hoc: Bruno Vanzan, campione del mondo di bartending, ha reso note le 3 ricette per celebrare al meglio le festività
Un team di ricerca ha sviluppato un prodotto a base di amido modificato che aggiunge fibre extra agli alimenti senza alterarne il gusto, il colore e la consistenza
“E' fondamentale evitare cibi ad alto contenuto calorico a favore di quelli che stimolano la sazietà, masticare lentamente e imparare ad assaporare quel che si mangia”. I consigli della dott.ssa Diana De Falco
Una nuova ricerca dimostra che l'indicazione di 2 litri al giorno non è adatta a tutti, e che la quantità giornaliera deve variare in base a diversi fattori come l'attività fisica e il sesso
Dall’aglio nero al caffè verde, i ricchi pranzi degli italiani non devono rinunciare ai benefici della natura: ecco i consigli di CiboCrudo per rendere più sani i menu delle feste
Il Natale è alle porte e anche questo momento dell’anno può rappresentare l’occasione per fare la tua parte in difesa dell’ambiente: scopri le ricette per un menu di Natale anti-spreco che consente di utilizzare creativamente gli avanzi
Secondo una nuova ricerca, il consumo quotidiano di questo alimento riduce il rischio di sviluppare patologie croniche come quelle cardiovascolari e il diabete
Un gruppo di ricercatori ha sviluppato un trattamento basato sulla stimolazione cerebrale che riduce gli attacchi di fame incontrollata in chi soffre di disturbi del comportamento alimentare
"Per prevenire il disturbo può tornare utile assumere un mix di pro e prebiotici, masticare correttamente ed utilizzare tisane ad effetto carminativo, cioè che favoriscano l’espulsione dell’aria in eccesso". L'intervista al nutrizionista Fabio Mariniello
Sul tema gli esperti si dividono. C’è chi ritiene sia meglio eliminare la buccia perché potrebbe contenere residui di pesticidi, e chi, invece, ritiene sia più sano mangiarla perché è questa la parte più ricca di nutrienti importanti per l’organismo
Per il World Single Day Deliveroo, in collaborazione con la tiktoker @ViolaintheSky, ha stilato un decalogo pensato per chi vive da solo o da sola, per organizzare la spesa in modo intelligente e attento agli sprechi: utili consigli per scegliere i giusti cibi e conservarli al meglio, ottimizzare i prodotti in scadenza e riutilizzare gli avanzi, con in più una speciale ricetta per godersi al meglio la giornata dedicata ai single
Nella dieta di uno sportivo ci sono degli alimenti che sono imprescindibili: solo così è possibile ottenere prestazioni e risultati soddisfacenti per corpo e mente: ecco quindi i consigli degli esperti sugli alimenti imprescindibili per ottenere il massimo dal proprio allenamento
Una nuova ricerca ha scoperto il perché fare spuntini notturni fa ingrassare e aumenta il rischio di malattie metaboliche
Una nuova ricerca ha dimostrato che assumere quotidianamente una manciata di questi semi promuove la salute dell'intestino riducendo il rischio di disturbi
Tutti i consigli per riconoscere le castagne buone da quelle matte, un alimento non commestibile che causa intossicazione
“Si tratta di modello nutrizionale improntato al consumo prevalente di alimenti vegetali ma che lascia un pò di spazio anche a proteine animali. I benefici sono notevoli, ma non è adatta a tutti”. Il dott. Fabio Mariniello spiega come funziona e quali obiettivi persegue
Buoni, versatili e salutari, gli alimenti a base vegetale si adattano ad ogni occasione di consumo, nel corso della giornata, dalla colazione alla cena: per abbinarli e consumarli al meglio ecco 4 ricette “home made” sfiziose, ma semplici e veloci da realizzare
Non basta essere attenti a cosa si mangia, conta anche a che ora lo si fa. Una nuova ricerca ha dimostrato che ritardare i pasti durante la giornata promuove la crescita del grasso predisponendo all'obesità