Un workout adatto a tutti che dura dieci o massimo venti minuti, ma che promette di far ottenere risultati strepitosi grazie alla grande varietà e quantità di esercizi da eseguire: ecco come funziona l'allenamento Amrap (As many rounds as possible)
Quando si parla di sport e dimagrimento affiora il classico dubbio che assale molte donne, ma anche gli uomini: per perdere peso è meglio fare cardio o allenarsi con i pesi? Facciamo un po' di chiarezza
L’accumulo di grasso sui fianchi e in genere sull'addome è un problema molto diffuso. Per snellire questa parte del corpo, è necessario seguire un programma di allenamento mirato alla tonificazione dell’addome e al dimagrimento: scopriamolo
Un sensore di frequenza cardiaca a lettura ottica che garantisce una grande varietà di opzioni per la visualizzazione e la registrazione degli allenamenti e offre grande libertà di movimento in qualsiasi sport: ecco come funziona l'innovativo Polar Verity Sense
Muoversi e mantenere una buona forma fisica per "avere maggiori possibilità di prevenire la depressione, che a lungo termine contribuirà ad abbassare il rischio di cardiopatie". Ecco cosa dice la scienza in merito a questo argomento
Ideale per gli amanti dell'acqua, lo swimtrekking può essere considerato un nuovo modo di esplorare il mare che permette di vivere un'esperienza unica grazie all'osservazione di paesaggi marini, sommersi e non
Sin dall'antichità il pattinaggio mostra attività diversificate: competizioni tra due o più concorrenti per arrivare primi ad un traguardo, giochi a coppie o in squadra con palla e bastoni, esibizioni di abilità individuali, in coppia o a ritmo di musica
Tra le tantissime app scaricabili su smartphone e tablet negli ultimi mesi ha fatto molto discutere la piattaforma dedicata al wellness di Elisa Todesco, in arte Taylor Mega, influencer con ben 2 milioni e mezzo di follower su Instagram. Ecco come entrare a far parte della community
Praticare il Rebounding migliora la coordinazione del corpo e l'attività cardiaca. Il dimagrimento è assicurato, inoltre ricordiamo che si tratta di un allenamento sicuro: ecco come funziona e quali sono i suoi benefici
Presentata come "Official Shoe of Fitness", la nuova scarpa da training Reebok Nano X1 è stata creata per offrire il massimo supporto durante l'allenamento: ecco le sue caratteristiche