Lunedì, 8 Marzo 2021

Dalla storica alla olimpica: le evoluzioni della scherma, come si pratica e i benefici

La scherma si è oggi evoluta principalmente come sport, attraverso la scherma olimpica. Tuttavia, alcuni studenti di scherma, per evitare la perdita delle antiche arti, continuano a mantenere viva la scherma storica: scopriamone di più

Foto d'archivio

Il termine scherma si riferisce alle abilità e alle tecniche di una persona addestrata nell'arte dell'uso della spada come pratica sportiva. Nel linguaggio comune, il termine, infatti, si riferisce principalmente alla pratica della scherma olimpica, ma può essere riconducibile anche ad ogni tipo di arte marziale che include l'uso di una spada o arma bianca.

Le origini

La parola scherma ha un equivalente nel longobardo "skirmjan" che significa anche proteggere, coprire (stessa etimologia della parola schermare). La disciplina di scherma ha infatti le proprie basi nel porre la propria arma come difesa/schermo fra sé e l'avversario. Anche se il termine - per come lo intendiamo noi oggi - ha origini relativamente recenti, le prime tracce della scherma sono antiche e risalgono agli egizi, che facevano solitamente lottare gli schiavi con dei lunghi bastoni usando tecniche simili a quelle del giorno d'oggi. In ogni caso il termine scherma appare affermato nei trattati a noi pervenuti che parlano della disciplina già a partire dall'inizio del Cinquecento.

La scherma oggi

In Occidente, chi pratica questa disciplina sportiva viene in genere definito schermidore, oppure più largamente spadaccino. La scherma che conosciamo oggi e che vediamo e seguiamo in televisione è diversa da quella che si praticava in passato. Per praticare questo sport bisogna conoscere delle regole ben precise ed è possibile scegliere tra tre principali discipline, che si contraddistinguono completamente l'una dall'altra. Si passa infatti dall'eleganza del fioretto, alla tecnicità della spada, alla dinamicità della sciabola.

Queste tre armi si differenziano principalmente per tecnicità e struttura. La divisa, ossia l'abito tecnico necessario per praticare questo sport, è la stessa per tutte le armi, con un'aggiunta di due diverse tipologie di "giubbetti elettrici" per il fioretto - tutto busto ma niente maniche, e per la sciabola - dalle spalle ai fianchi con maniche lunghe.

Il fioretto è da molti considerata l'arma base, quella più praticata e utilizzata nella scherma. Ci si aggiudica un punto per stoccata quando tecnicamente e tatticamente si effettua un'azione vincente nei confronti dell'avversario secondo la convenzione, ovvero una serie di regole stilate per aggiudicare la stoccata ad un solo dei due atleti. La convenzione nasce nell'Ottocento per regolare i duelli civili, ed assegna la stoccata a chi ,colpendo, attacca per primo o para la stoccata avversaria e risponde. La parte che si può colpire è rappresentata da tutta la superficie conduttiva del giubbetto, di colore argentato, più parte della gorgera (parte finale della maschera che protegge il viso). La spada non necessita di un giubbetto aggiuntivo quindi ci si aggiudica il punto, anche contemporaneamente, ogni volta che si colpisce l'avversario su tutta la superficie del corpo, dai piedi alla testa. Infine, la sciabola è l'unica arma con tutta la lama conduttiva, quindi ci si può colpire sia di taglio, che di controtaglio, che di punta. La superficie che permette il raggiungimento di un punto è rappresentata dal giubbetto stesso più la maschera.

La scherma si è oggi evoluta principalmente come sport, attraverso la scherma olimpica. Tuttavia, alcuni studenti di scherma, per evitare la perdita delle antiche arti, continuano a mantenere viva la scherma storica e le arti marziali europee, fino anche al XXI secolo. 

I benefici

Questa disciplina, adatta a tutti, apporta diversi benefici a chi la pratica, tra questi ricordiamo che:

  • aumenta la potenza fisica;
  • aiuta a tonificare i muscoli, migliorandone la resistenza e l'agilità;
  • aumenta la resistenza alla velocità;
  • aiuta a mantenere la corretta posizione, agendo contro i disturbi posturali che possono causare il mal di schiena;
  • migliora la coordinazione e i riflessi.
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