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Sabato, 4 Dicembre 2021
Fitness Salerno

Torna "Yoga con noi": l'iniziativa gratuita a Parco del Mercatello

Ritorna, anche quest'anno, "Yoga con noi", iniziativa organizzata da Devayoga Salerno e patrocinata dal Comune. Presso il Parco Mercatello, infatti, domenica 7 giugno, appassionati e non potranno praticare yoga immersi nella natura

Ritorna, anche quest'anno, "Yoga con noi", iniziativa organizzata da Devayoga Salerno e patrocinata dal Comune. Presso il Parco Mercatello, infatti, domenica 7 giugno, appassionati e non potranno praticare yoga immersi nella natura. La manifestazione, volta alla diffusione della disciplina, intende motivare le persone ad imparare a conoscere e rispettare il proprio corpo, il proprio piano psicologico ed emozionale. Durante la manifestazione, sarà possibile prendere parte a lezioni rivolte sia a chi ha già esperienza, sia a chi desidera sperimentare per la prima volta la disciplina. Può unirsi alla pratica anche chi non svolge attività fisica da diverso tempo.

In questa edizione, inoltre, ritorna anche una lezione interamente dedicata ai bambini: gli esercizi sono presentati sotto forma di gioco con il racconto di " favole" collegate alle diverse posizioni. Secondo la tradizione, lo yoga venne rivelato ai rishi in meditazione, gli asceti che, vivendo a contatto diretto e continuo con la natura, nella semplicità e nella contemplazione, erano anche fini conoscitori dei suoi segreti intimi e delle leggi dell'universo. Le lezioni, a cura di Rita Cariello, sono aperte a tutti. Info: devayoga.salerno@gmail.com

Ecco il programma:

Ore 10,30: Presentazione e intervento del Consigliere Comunale Angelo Caramanno
Ore 11,00: Lezione base Hatha Yoga
Ore 12,00: Lezione Hatha Yoga – Saluti al Sole, alla Luna, alla Terra.

Ore 16,00: Tecniche di respirazione e di preparazione alla meditazione
Ore 17,30: Lezione base Hatha Yoga
Ore 19,00: Lo Yoga degli elementi ( Terra, Acqua, Aria, Fuoco, Etere)
Ore 20,30: Esibizione allievi Devayoga Salerno

Dalle 17,00 alle 19,00 sarà disponibile uno spazio yoga per bambini.

Dalle 11,00 alle 13,00 e dalle 16,00 alle 20,00
l'area Shiatsu, curata da Armando Potenza, offrirà trattamenti dimostrativi gratuiti.

SI CONSIGLIA:
- Abbigliamento comodo
- Portare con sè un tappetino o una stuoia
- Praticare a stomaco vuoto

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