Cibo

Mix di frutta secca e semi: 5 snack da tenere in borsa

La frutta secca, i semi, le bacche aiutano a ritrovare le energie, sono uno snack sano, nutriente, ideale per smorzare la fame a metà mattina o a metà pomeriggio. Ecco 5 mix da avere sempre con sé

Tutti i nutrizionisti consigliano di fare uno spuntino a metà mattina e pomeriggio. Quando però, si sta in giro (o in ufficio) tutto il giorno, si finisce, il più delle volte, per saltarlo o per farlo con una merendina grassa e poco salutare. La soluzione sono i mix di frutta secca e semi.

Comodi, economici, tascabili, nutrienti e alleati della linea. Ecco 5 snack salutari – che abbiamo trovato su Amazon – da acquistare e tenere sempre in borsa.

1. Fitness mix di Fatina

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L’azienda Fatina, conosciuta per le sue bustine di frutta secca, propone un mix di frutta secca adatto soprattutto a chi pratica sport. A base di mandorle, anacardi e uva sultanina, noci brasiliane e cramberries.

Scopri di più su Amazon a 2,49 euro

2. BBMix Fibra

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Per chi a metà mattina sente proprio bisogno di ritrovare le energie, Ventura propone BBMix Fibra (ricco di fibre e vitamina E). A base di mandorle, nocciole, prugne, cramberries, questo mix da 150g è perfetto per dedicarsi un vitaminico break da studio o lavoro.

Scopri di più su Amazon a 2,99 euro

3. Eurocompany mandorle sgusciate

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Per chi non ama i mix, esistono anche degli snack con un solo tipo di frutta secca. E’ il caso delle bustine a 99 centesimi proposte da Eurocompany, reperibili su Amazon ma anche nel maggior numero di supermercati. Per chi necessita di una ricarica di magnesio, a metà mattina o pomeriggio, ci sono le mandorle sgusciate, buone, gustose e nutrienti.

Scopri di più su Amazon a 0,99 euro

4. Probios, Bio Mix di semi

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Fonte di fosforo e di calcio, ideale per chi deve restare concentrato e in forze a lungo, è il Bio Mix a base di semi di papavero e semi di lino di Probios. Si tratta di uno snack senza glutine, consigliato anche a chi fa attività sportiva e a chi tiene alla sua forma.

Scopri di più su Amazon a 13,85 euro (confezione da 10 per 125g)

5. Foodspring, mix di noci e bacche

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Uno snack sostenibile e naturale, non elaborato, non sbiancato, non zuccherato, è quello firmato Foodspring. Un mix di noci e bacche, di qualità bio al 100 per cento, senza aromi ed esaltatori di sapidità.

Scopri di più su Amazon a 29,99 euro (confezione da 8 per 80 g)

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