Sesso: mirtilli, agrumi e vino rosso combattono la disfunzione erettile

Pomate, pillole, alghe miracolose: tanti sono gli espedienti che negli anni sono stati individuati come preziosi alleati per combattere la disfunzione erettile, disturbo che affligge almeno tre milioni di italiani, ma che, passando per una via ben più semplice, potrebbe essere curata con un'attenta alimentazione.

La rilevazione arriva da uno studio inglese dell’università dell’Anglia orientale pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition, che ha attribuito agli alimenti ricchi di flavonoidi la capacità di attenuare la patologia sessuale soprattutto negli uomini al di sotto dei 70 anni d’età. In particolare, si tratta degli antociani presenti in particolare nei mirtilli, nelle ciliegie, nelle more, nei ravanelli, nel ribes, ma buoni sono rislutati anche i flavanoni e i flavoni contenuti in molti agrumi e già apprezzati per essere “spazzini” dei radicali liberi. 

In un tasso di riduzione del 14%, l’utilità della frutta in genere era stata già ampiamente dimostrata per combattere questo disturbo, ma alla luce delle ultime indagini, quando contiene flavonoidi il benefico effetto s’impenna, riducendo l’incidenza del 21%.

"Sapevamo già che l’assunzione di alcuni alimenti ad alto contenuto di flavonoidi può diminuire il rischio di diabete e di malattie cardiovascolari" – ha commentato Aedin Cassidy, ricercatore dell’ateneo – "questo però è il primo studio a evidenziare l’associazione tra i flavonoidi e la disfunzione erettile, un disturbo che colpisce quasi la metà degli uomini adulti e anziani di tutto il mondo”.   

"Gli uomini che assumono regolarmente cibi ad alto contenuto di questi composti hanno una probabilità più bassa del 10% di soffrire della malattia" ha aggiunto Cassidy, incalzato dal collega Eric Rimm che ha sottolineato come gli stessi cibi, oltre a migliorare la salute sessuale degli uomini di mezza età, servano anche a intervenire e prevenire le malattie cardiovascolari, infarti e persino la morte.