Martedì, 11 Maggio 2021

Come curare la pelle secca dopo il sole dell'estate: consigli, beauty routine, maschere naturali

Miele, olii naturali, acqua e doccia fredda per reidratare la pelle dopo le vacanze al mare e prolungate esposizioni al sole. Ecco tutti i consigli

(Foto di repertorio)

Chissà quanto sole avrai preso questa estate durante le vacanze al mare e adesso magari ti ritrovi con la pelle squamosa e screpolata. Indubbiamente l'unico modo di combattere e togliere la pelle secca è idratare e nutrire la pelle in modo particolarmente attento. Questo si traduce nella scelta di prodotti appositi, soprattutto la crema idratante, ma forse non sai che a essere molto efficaci contro la pelle secca sono i rimedi naturali.

Ammorbidire la pelle secca è soprattutto una questione di idratazione, e prima ancora di cercare la crema adatta devi sapere che questa dipende molto dalla cura dell'alimentazione e dalle scelte a tavola: bevi molta acqua, integra con tisane e tè, non farti mancare zuppe e minestre e un pugno di mandorle o nocciole.

Per una profonda idratazione poi, cura la pelle con miele, acqua, yogurt, e sfrutta i benefici di ingredienti naturali quali cocco, avocado e avena.

Anche l'olio nutre e idrata la pelle in profondità, così come il vapore dell'hammam, un massaggio vigoroso, la carezza delle maschere naturali: nutrire la pelle deve diventare un rito.

Ecco allora alcuni rimedi naturali per rimettersi in forma post vacanze al mare e per riportare la pelle al giusto livello di idratazione e morbidezza.

Come detergere la pelle secca

Ecco una questione fondamentale: spesso pensiamo a cosa mettere sulla pelle secca dopo la doccia, ma la realtà è che in caso di cute molto secca è importante anche il modo e i prodotti con cui ci laviamo.

Aggiungi all'acqua alcune gocce di un olio naturale o l’amido di riso; ricordati che quest’ultimo svolge un'azione antinfiammatoria, ma al tempo stesso tende a seccare la pelle: sostituiscilo con la farina d'avena, da utilizzare per un bagno rilassante.

La maschera al miele

Il miele è antibatterico e un efficace antibiotico naturale, tra i più potenti in natura. Prezioso per rigenerare la pelle, può essere utilizzato per una maschera viso intensiva: in un pentolino fai scaldare il miele insieme ad un olio naturale, per esempio alla lavanda. In un momento di relax, spalma il composto sul viso massaggiando con dolcezza e lascia agire per qualche minuto, poi risciacqua. Sentirai nell'immediato i benefici di una pelle più idratata e nutrita.

L'acqua termale spray

L'acqua termale è ottima per idratare la pelle con dolcezza. La puoi acquistare in farmacia: abituati a tenere uno spray in borsa o sulla scrivania. Ogni tanto vaporizzala sul viso: ricca di sali minerali, l'acqua termale dona sollievo in un attimo e idrata la pelle secca. In più è utile anche per fissare il trucco.

Latte detergente fai da te

Crea il tuo struccante naturale fai da te: puoi scegliere l'olio che preferisci, meglio se naturale e anti-age. Versane alcune gocce in un pentolino di latte che avrai fatto scaldare sul fuoco. Se non sai quale olio utilizzare, prova karitè e argan: ricchi di vitamina E, sono altamente nutritivi.

L'olio d'oliva, insieme all'olio di mandorle, karitè, rosa mosqueta, avocado, cocco e argan, da secoli come rimedio per curare la pelle secca. Sappi che gli oli nutrono la pelle di gran lunga più in profondità rispetto alle creme, dunque sono da preferire specialmente per i bambini e per chi combatte con la pelle secca.

?Bevi di più

Se appartieni ai molti che si dimenticano di bere, adotta una strategia: tieni una bottiglietta o una borraccia sempre in borsa. Nei mesi più freddi puoi riempirla con una tisana o un tè addolciti con un cucchiaio di miele. È importante idratare la pelle anche dall'interno, grazie all'assunzione di acqua, tisane e liquidi.

La doccia…fredda

L'acqua calda tende a seccare la pelle, dunque, sebbene il piacere e l'abitudine possano incidere, evita le temperature eccessivamente alte. L’usanza di lavarsi con l'acqua fredda, oltre a essere piacevolmente tonificante, è fortemente salutare e di solito chi non ha paura di una doccia fredda, ha difese immunitarie più alte e si ammala difficilmente.

Scrub con ingredienti naturali

Una volta alla settimana il consiglio è di preparare uno scrub naturale: ti aiuterà a rimuovere le cellule morte. Per coccolare la pelle che tende a seccarsi puoi creare una ricetta fai da te mescolando zucchero e olio di lavanda, oppure un pugno di sale fino in due/tre cucchiai di miele e due di yogurt.

I benefici del vapore

L'hammam, grazie al vapore intenso, aprirà i pori e ti aiuterà a eliminare le tossine: a seguire, perfetto un massaggio ayurvedico all'olio. Applica l'olio sulla pelle ancora umida: verrà assorbito meglio dall'epidermide. Utilizza asciugamani morbidi e prenditi cura della tua pelle con dolcezza. Per esempio con un'abbondante dose di crema o burro vegetale prima della buona notte.

Cura l'alimentazione

Combatti la pelle secca anche a tavola: oltre a bere molta acqua, evita i cibi eccessivamente ricchi di sale e assumi cibi liquidi e vegetali, quali zuppe di legumi, passato di verdure, pesce e riso, meglio se integrale. Per merenda non farti mancare una manciata di nocciole, mandorle o noci, ricche di vitamina E, o una banana, fortemente nutritiva per il benessere dell'epidermide.

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