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Giovedì, 28 Marzo 2024
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Sport: un’ora di corsa allunga la vita di sette ore

Ecco come la corsa aumenta l'aspettativa di vita diminuendo attacchi di cuore ed arresto cardiaco. I risultati dello studio americano

Una ricerca davvero particolare con risultati altrettanto curiosi. Un team di studiosi della Iowa State University ha stabilito come, per ogni ora di corsa effettuata, si guadagnino ben sette ore di vita.

Benefici davvero incredibili quelli dello jogging che, come sottolineano gli esperti, riguardano anche la passeggiata a passo svelto.

Lo studio - si legge su Scienze Notizie - è stato realizzata dal Duck-chul Lee, professore di kinesiologia che ha valutato i risultati di una ricerca precedente del Cooper Institute di Dallas.

Il test aveva analizzato i risultati di su una serie di esercizi e test fisici su ben 60.000 partecipanti, il cui monitoraggio è durato per 15 anni. La ricerca aveva stabilito come bastassero tra i 5 ed i 10 minuti di corsa per prolungare l’aspettativa di vita abbattendo l’incidenza della morta prematura.

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