Barbara D'Urso rivela cosa mangia per restare in forma
La abitudini quotidiane della conduttrice 65enne che ogni giorno dedica tempo e attenzioni al cibo e allo sport
A 65 anni Barbara D'Urso vanta una forma fisica nel pieno del suo benessere. Merito dell'impegno quotidiano che dedica con tanta costanza all'allenamento mattutino, ma anche di un regime alimentare salutare a cui però non fa mancare dei piccoli peccati di gola. Delle sue abitudini alimentari e sportive la conduttrice ha parlato nel corso di un seminario dell'università IULM di Milano dal titolo Il benessere e l'immagine, il ruolo dei protagonisti in tv, tenuto dal professore Nicola Sorrentino, medico nutrizionista e suo grande amico.
Le abitudini alimentari e sportive di Barbara D'Urso
La giornata di Barbara D'Urso inizia la mattina molto presto: "Bevo acqua a temperatura ambiente, prendo una serie di integratori e mi preparo una centrifuga di frutta e verdura" ha raccontato il volto di Pomeriggio Cinque, spiegando che la sua colazione prevede alimenti senza zucchero aggiunto, pane integrale tostato e caffè. A metà mattina, poi, uno spuntino e a pranzo preferisce il pesce alla carne. Anche latticini o legumi fanno parte della sua routine alimentare che, poco prima di andare in onda con la diretta di Canale 5, prevede un altro spuntino e un caffè: "Durante la diretta brucio molte energie, perché lo stress mentale è simile a una fatica fisica, per questo mangio un'altra merenda prima di cena" dice ancora Barbara che ha ammesso di cedere talvolta a quella che per lei è una vera debolezza, ovvero i dolci.
Alimentazione sana, ma anche una grande passione per la danza classica contribuisce al benessere psicofisico di Barbara D'Urso, spesso autrice di post Instagram che raccontano dei suoi allenamenti: "Passione e sacrificio" ha scritto a corredo di una recente rassegna di foto e video che la mostrano alle prese con l'attività sportiva, momento della giornata a cui proprio non rinuncia.
