Ecco cosa fanno alcuni grandi del mondo prima di andare a dormire

C'è chi lavora mentre gli altri dormono e chi sa bene degli effetti benefici del sonno, sforzandosi di riposare senza aspettare che sia troppo tardi.
Sono diversificate le scelte delle personalità di successo prima di andare a letto.

Il presidente americano Barack Obama - diversamente dal predecessore George W. Bush, a cui piace svegliarsi presto - è un animale notturno. Tanto che, racconta Politico, può capitare che l'inquilino della Casa Bianca organizzi conference call con il suo staff alle 23. Obama inoltre legge e scrive prima di cadere tra le braccia di Morfeo. Lo stesso presidente statunitense lo aveva confermato in un'intervista a Newsweek: la serata tipica prevede "cena con la famiglia, mi intrattengo con le figlie, le metto a dormire alle 20.30. E poi probabilmente leggo o scrivo materiele di brefing fino alle 23.30 e poi leggo prima di andare a letto, fino a mezzanotte, qualche volta più tardi".

Il direttore operativo di Facebook, Sheryl Sandberg, conosce invece quando staccare la spina. Al quotidiano US Today aveva detto che "è doloroso" spegnere il cellulare di notte ma è necessario "per non farsi svegliare". "Controllo le mie email come ultima cosa prima di andare a dormire e come prima cosa quando mi sveglio".

Il re dell'horror Stephen King invece "si lava le mani. Perché ci si dovrebbe lavare le mani prima di andare a letto? Non lo so. E i cuscini devono essere puntati in una certa direzione".

Arianna Huffington, a capo dell'omonimo sito Internet, mette invece al bando iPad, Kindle e ogni altro dispositivo elettronico. Nella camera da letto non ci devono entrare. Huffington invece preferisce leggere in vecchio stile il libro fisico, quello che si sfoglia. Niente e-book.