Zucchero nelle bibite, ecco quanto ce n'è davvero

Molte bibite hanno un contenuto di zuccheri davvero elevantissimo. A volte però le immagini come questa possono essere fuorvianti

zucchero-4

L'avrete vista tutti. L'immagine del contenuto di zucchero delle bibite: dall'acqua fino alla famosissima Coca-Cola. Sotto ogni bibita, una busta ripiena di zucchero a mostrare quanto ne è contenuto in una piuttosto che in un'altra.

L'immagine è scioccante e ha sicuramente una base di verità: gran parte delle bibite zuccherate hanno davvero quantità eccessive e per questo andrebbero consumate molto poco.

Ma l'immagine proposta è corretta? Sembra proprio di no, intanto perché per fare un confronto corretto sulle quantità bisognerebbe prendere in esame le bibite con lo stesso formato e non confezioni tutte diverse. Comunque sotto alle confezioni sono indicati i contenuti di zuccheri che sono i seguenti:

  • Acqua: 0,0 gr per confezione; 0,0 per 100 ml
  • Latte e cioccolata: 11 gr per confezione; 5,5 per 100 ml
  • Multivit Ananas Kiwi e Arancio: 24 gr per confezione; 12 per 100 ml
  • Bevanda al gusto d’arancio: 27 gr per confezione; 13,5 per 100 ml
  • Red Bull: 27 gr per confezione; 11 per 100 ml
  • The Freddo al limone: 36 gr per confezione; 7,2 per 100 ml
  • Coca Cola: 39 gr per confezione; 10,6 per 100 ml

Viene data importanza ai grammi di zucchero per confezione, ma se si facesse un paragone sulla stessa quantità i risultati sarebbero molto diversi e mostrerebbero come bevande apparentemente "innocue" come quelle al gusto d'arancio contengono ben più zuccheri della tanto attaccata Coca-Cola. E a dire il vero le stesse bustine non sembrano far fede ai contenuti (39 grammi sono 6 cucchiaini pieni, dalla figura paiono ben di più).

In conclusione il messaggio di fondo è che molte bevande "impensabili" sono molto ricche di zuccheri e che una buona prassi è quella di moderare questo tipo di bibite a prescindere.

Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...

In Evidenza

Potrebbe interessarti

I più letti della settimana

  • Angelica Donati, figlia di Milly Carlucci, ottiene una carica istituzionale da record

  • Estrazioni Lotto oggi e numeri SuperEnalotto di sabato 1 agosto 2020

  • Giro d'Italia 2020, tutte le tappe: altimetria, calendario e percorso

  • Elezioni regionali 2020: tutti gli ultimi sondaggi e le ultime notizie

  • Estrazioni Lotto oggi e numeri SuperEnalotto di martedì 4 agosto 2020

  • Uomini e Donne, l'ex tronista Ludovica Valli: "Sto male, analisi costanti ma mi fido dei medici"

Torna su
Devi disattivare ad-block per riprodurre il video.
Play
Replay
Play Replay Pausa
Disattiva audio Disattiva audio Disattiva audio Attiva audio
Indietro di 10 secondi
Avanti di 10 secondi
Spot
Attiva schermo intero Disattiva schermo intero
Skip
Il video non può essere riprodotto: riprova più tardi.
Attendi solo un istante...
Forse potrebbe interessarti...
Today è in caricamento