Il metodo più accurato per misurare il parametro di intensità nell'esercizio cardiovascolare e per pianificare l'allenamento sportivo sulla base del ritmo cardiaco: ecco come funziona la formula di Karvonen
Miglioramento della prestazione cardiovascolare e risultati efficaci per chi vuole dimagrire velocemente: ecco il Tabata training, l'allenamento protagonista della straordinaria trasformazione fisica della cantante Noemi