Meglio allenarsi nel weekend o più volte durante la settimana?
Secondo uno studio è indifferente, l’importante è rispettare la quantità di attività fisica raccomandata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità a settimana
Notizie su attività fisica
A che ora devono allenarsi gli uomini e le donne per ottenere risultati migliori
Secondo uno studio, l'allenamento mattutino è consigliato alle donne per bruciare grasso addominale e tenere bassa la pressione, mentre l'esercizio serale è utile agli uomini per migliorare la salute del cuore e il benessere emotivo
Rimettersi in forma per l'estate: sneaker e abbigliamento per lo sport in super sconto
Approfitta delle migliori offerte su scarpe da running e fitness, t-shirt in tessuto tecnico e accessori vari
Quante ore di attività domestiche (e quali) fare al giorno per ridurre il rischio di infarto e ictus
Secondo uno studio, anche i lavori domestici, come cucinare e lavare i piatti, contribuiscono a mantenere il cuore in salute. L'importante è stare in movimento e non restare seduti
Qual è l'allenamento migliore per "aiutare" il metabolismo
Secondo i risultati di una ricerca, è controproducente perdere molto peso in poco tempo, ma un'attività fisica costante può aiutare ad evitare il recupero dei chili persi con la dieta e a tenere sotto controllo il peso
Il benessere olistico inizia a tavola: i 5 consigli della nutrizionista per un’alimentazione sana
Come sono cambiate le abitudini degli italiani dopo la pandemia da Coronavirus e i consigli della nutrizionista Manuela Mapelli per mantenere un’alimentazione sana e nutriente
Fitness: cosa sono, a cosa servono e come funzionano i sistemi energetici
La fonte di energia per l'attività muscolare è la molecola di ATP, questa energia viene impiegata per diverse funzioni corporee, tra cui l'attività fisica
Secondo la ricerca scientifica l'attività fisica aumenta la sensibilità olfattiva
Un recente studio pubblicato su Molecular Neurobiology dimostra come l’attività fisica sia in grado di innescare l’espansione delle cellule staminali nervose adulte capaci di aumentare la sensibilità olfattiva
L'allergia da esercizio fisico esiste: ecco sintomi, cause e possibili rischi per la salute
Si chiama anafilassi indotta da esercizio fisico o da sforzo e interessa circa il 2% della popolazione occidentale. Oltre ad essere poco conosciuta e diffusa, fortunatamente questa forma di allergia può essere controllata e superata
Salute: 9 italiani su 10 trascurano l'allenamento della forza addominale, i rischi
Ben 9 italiani su 10 trascurano l'allenamento della forza addominale, a sostenerlo è uno studio pubblicato sulla rivista Plos One che ha interessato tutta l’Europa: ecco i rischi per la salute
Cani in sovrappeso: le razze predisposte a ingrassare
Vita sedentaria e alimentazione sbagliata: le cause che portano alcune razze a ingrassare più delle altre
Tenersi in forma correndo e facendo attività fisica con il cane
Passeggiare o correre con il cane è un modo per svolgere una sana attività fisica in piacevole compagnia
Alimentazione e sport, come aiutare un cane in sovrappeso
I chili di troppo possono mettere in pericolo la salute del cane ma con le giuste attenzioni ritornerà subito in forma
Migliorare prestazioni atletiche e sessuali: ecco perché amore e sport sono un'accoppiata vincente
Fare l'amore prima di una gara migliora le performance sportive e praticare sport regolarmente incide positivamente sulle performance sotto le lenzuola: ecco cosa dice la scienza
Il fitness è il segreto della longevità: lo studio
Il fitness è il segreto per vivere meglio, più a lungo e per mantenere giovane ed efficiente il cervello: a rivelarlo è uno studio pubblicato su Science. Scopriamolo
Asciugamani sportivi pratici e funzionali
Sport e attività fisica, sono il modo migliore per rimanere in forma. Oltre all’abbigliamento adatto abbiamo bisogno anche di accessori pratici e funzionali. Vediamo i migliori asciugamani da avere sempre in borsa
Mare: 5 sport da fare in spiaggia
Divertirsi e rimanere in forma con i migliori 5 sport da praticare in spiaggia