Dall’aumento delle ore di sonno, delle difese immunitarie e della felicità, fino alla diminuzione di pressione sanguigna, suicidi, ansia e stress, la luce è fondamentale per il nostro benessere psico-fisico, capace anche di influire sulla qualità del vivere quotidiano dei singoli e della collettività all’interno degli spazi comuni delle nostre città
La Dott.ssa Alessandra Vasselli, cosmetologa AIDECO, spiega le caratteristiche di uno degli ingredienti più usati in cosmetica
Non tutti i grassi fanno male, anzi: alcuni di loro sono fondamentali per il benessere del nostro organismo. Ecco allora quali sono gli alimenti pieno di grassi sani da inserire nella nostra dieta e da assumere durante la giornata
Lo yoga facciale è una disciplina anti età che allena i muscoli del viso e combatte rughe e occhiaie: ecco quali sono i suoi benefici e alcuni esercizi facili e veloci da fare a casa
Che cos’è l’alga spirulina? Ed è vero che fa dimagrire? Scopriamo tutto quello che c’è da sapere sull’alga spirulina: a cosa serve, i benefici, come usarla e se è davvero efficace nel perdere peso
I probiotici sono microrganismi ricchi di benefici per la nostra salute: ecco cosa sono, perché fanno bene e come assumerli correttamente
Tutto quello che c'è da sapere sui fiori di Bach, un rimedio naturale e alternativo per equilibrare gli stati mentali negativi
Il golden milk è una bevanda ayurvedica a base di curcuma e latte ricca di benefici per il nostro organismo: ecco tutto quello che c'è da sapere
L'Olio Sabatini è un olio extra vergine di oliva prodotto nei poderi cortonesi della famiglia Sabatini, dal sapore unico e ricco di benefici
L'autunno è il periodo dell'anno migliore per raccogliere e gustare tantissime specie di funghi: ecco come trovarli e consumarli in sicurezza e tutto quello che c'è da sapere sulle loro proprietà e benefici
In questo quantitativo troviamo energia buona, proteine vegetali e fibre che aiutano l’intestino. Ricche di magnesio aiutano il sistema nervoso in caso di stress o fatica
Superfood spesso poco conosciuto, la Moringa è una pianta ricca di proprietà e di principi benefici
Il cuscino in memory foam di Power of Nature è la soluzione perfetta contro il dolore cervicale
Le fragole sono il frutto simbolo della primavera e hanno tantissime proprietà benefiche per la salute del nostro organismo
Gli asparagi sono ricchissimi di proprietà benefiche e sono validissimi alleati contro la cellulite e nella prevenzione del diabete e del cancro
Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
Le proprietà, i benefici e come utilizzare al meglio le bacche e le foglie di alloro
Le fibre sono fondamentali per il benessere del nostro corpo: ecco 8 verdure che non possono mancare in una dieta sana ed equilibrata
Come integrare nella dieta 5 spezie che fanno bene alla salute
Tutto quello che c'è da sapere sull'allenamento propriocettivo, sui suoi benefici e sui migliori attrezzi per praticarlo
I 5 benefici più importanti che derivano dall'utilizzo continuativo della cyclette, sia in casa che in palestra
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Dai semi di chia, ai semi di papavero e di canapa, scopri tutti i benefici di questi particolari semi oleosi e come integrarli nella tua dieta
È la terza bevanda più consumata al mondo dopo l’acqua e il caffè, fa bene al cuore, ai muscoli e alla memoria: ecco le 4 migliori varietà di tè, vere e proprie alleate del benessere psicofisico
La zucca è un alimento povero di calorie ma ricco di proprietà, un toccasana per il corpo e per l'umore: scopri subito le calorie, i modi di conservazione e gli incredibili benefici dell'ortaggio simbolo dell'autunno