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Potassio: come assumerlo e perché fa bene a cuore, reni e ritenzione idrica!

Il potassio è un minerale essenziale preziosissimo per la salute: è importante per i muscoli e per il cuore e combatte stanchezza e ritenzione idrica. Ecco in quali alimenti si trova e cosa succede se non ne assumiamo a sufficienza

Aromaterapia: 10 piante aromatiche e fiori profumati da coltivare in balcone o in giardino

Sono profumati, colorati e fanno bene alla salute: ecco 10 piante aromatiche e fiori profumati tra cui scegliere per coltivare un piccolo orto in balcone o in giardino

Menopausa: un approccio naturale

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Avere delle piante grasse in casa apporta moltissimi benefici alla nostra salute. Scopri perché dovresti immediatamente prenderne almeno una!

Tutti i motivi per cui avere un animale da compagnia fa bene alla salute, anche dei più piccoli

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Quando lo zenzero fa male

Lo zenzero apporta moltissimi benefici alla nostra salute ma se assunto in quantità eccessive può causare gravi problemi gastrointestinali o irritazioni cutanee. Ecco i principali effetti collaterali che possono manifestarsi durante l’assunzione di zenzero

Mango, il superfood antiossidante che aiuta a dimagrire

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Alla scoperta della pole dance

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Il magnesio, un prezioso alleato per la salute: in quali alimenti trovarlo

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