C’è bisogno di pazienza per abituarsi ai ritmi di questa nuova stagione. Di pazienza, ma anche di determinazione utile per mettere in atto qualche accorgimento che accompagni al passaggio verso la stagione più fredda: i consigli di Daniele Tarozzi, Lifestyle e Trainer Coach
La dieta della California è un particolare regime alimentare che arriva dagli Stati Uniti, molto in voga tra i vip, che promette di far dimagrire in soli tre giorni. Scopriamola
Un allenamento che coniuga divertimento ed efficacia, ideale per chi vuole tonificare i muscoli ma anche per chi vuole dimagrire: ecco i benefici dell'Acquafitness
Urban Sports Club, l’applicazione leader per accedere a palestre e strutture di fitness, ha coinvolto i trainer partner di Urban Fitness per indirizzare gli utenti nella scelta dei percorsi più adeguati a tutelare i muscoli: ecco come comportarsi in estate
Come sostengono gli esperti, durante una dieta, per questa essere efficace e soprattutto salutare per il nostro organismo, è fondamentale mantenere un adeguato apporto di micronutrienti. Ecco le ultime novità discusse alla conferenza internazionale Nutrition 2020
Evitare regimi alimentari troppo rigidi e non saltare i pasti, tantomeno eliminare alimenti. E' consigliato anche non pesarsi tutti i giorni e concentrarsi più sui centimetri che sulla bilancia