Quante calorie si bruciano facendo sesso
Secondo una nuova ricerca, durante un rapporto sessuale consumiamo un numero di calorie simile a quello di un’attività fisica leggera, come camminare a passo sostenuto o andare in bicicletta
Notizie su calorie
Restare in forma in estate: no alle diete lampo, sì al riposo notturno
Ecco come funziona la “dieta del sonno estivo” e come fare per dormire meglio e restare in forma in questa torrida estate
“L'alcol provoca il cancro”, l'Irlanda pensa a una campagna come contro il fumo
Il provvedimento vuole introdurre gli avvisi per la salute su tutte le bottiglie, ma l'industria è sul piede di guerra. In Canada un provvedimento simile è durato solo pochi mesi. E intanto l'Ue va avanti con la proposta dell'obbligo di etichette caloriche per tutte le bevande alcoliche
Dieta: perché rinunciare al continuo calcolo delle calorie
Tutti abbiamo provato una dieta forse troppo restrittiva almeno una volta nella vita. Spesso, tuttavia, nonostante l’impegno e le tante rinunce, il risultato non premia gli sforzi profusi. Quali sono dunque i segreti per la buona riuscita di una dieta?
Dispendio energetico giornaliero totale: cos'è e come calcolarlo per una dieta efficace
Per poter veramente calcolare quante calorie bisogna mangiare durante la dieta dobbiamo conoscere il nostro TDEE (acronimo di Total Daily Energy Expenditure), ovvero dispendio energetico giornaliero totale, un dato che indica quante calorie al giorno il nostro corpo consuma
Le pizze "light" da prediligere durante una dieta
Come suggeriscono gli esperti, anche quando si segue una dieta con l'obiettivo di perdere peso è possibile concederci una buona pizza, purché sia una sola volta a settimana e poi, altra questione fondamentale, è scegliere il gusto giusto
15 piccoli errori che commettiamo tutti e che ci fanno ingrassare
Gli errori da evitare per non ingrassare e rimanere in forma
Salute e perfetta forma fisica: quante calorie si bruciano camminando
Ideale anche per i più pigri e per chi vuole tornare in forma smaltendo magari qualche chilo causato da qualche pasto di troppo, anche una semplice camminata può aiutarci a dimagrire: ecco come e quanto
Frutta e verdura: ecco quando diventano nemiche della dieta
Quando si parla di carboidrati viene subito in mente l’alimento per eccellenza della dieta mediterranea, la pasta. In realtà però, anche in frutta e verdura si nascondono molti carboidrati e calorie. Ecco dunque a cosa fare attenzione quando si è a dieta e si vuole perdere peso
Funghi: proprietà, benefici e i consigli per raccoglierli e consumarli in sicurezza
L'autunno è il periodo dell'anno migliore per raccogliere e gustare tantissime specie di funghi: ecco come trovarli e consumarli in sicurezza e tutto quello che c'è da sapere sulle loro proprietà e benefici
I migliori sport per dimagrire e bruciare le calorie in eccesso
Se pratichiamo sport con l'obiettivo di dimagrire e vogliamo ottimizzare i risultati bisogna tener presente alcune piccole accortezze. Non tutti gli sport sono uguali, ecco allora un elenco delle attività più indicate per bruciare le calorie in eccesso
Abitudini alimentari: ecco perché il conteggio delle calorie è un mito da sfatare
Un'abitudine forse consolidata, ma per mantenersi in forma serve davvero focalizzarsi sul conteggio periodico delle calorie? Secondo molti esperti la risposta è negativa: ecco perché
Dieta dopo l’estate, tornare in forma in modo sano
Al rientro dalle vacanze è importante darsi delle regole equilibrate a cominciare dalla colazione. Vediamo come perdere i chili in più
Dimagrire in modo sano: gli errori da evitare per perdere peso senza effetto yo-yo
Tutti i consigli per dimagrire in modo sano ed evitare il tanto odiato effetto yo-yo
Le regole d'oro per dimagrire velocemente e in modo efficace
Dieci regole sane per rimettersi in forma e perdere peso efficacemente
Cosa sono i cibi brucia grassi e quali sono i migliori che aiutano a dimagrire
Per perdere peso è necessario fare attività fisica e seguire una dieta sana e varia, che però può essere arricchita con i cibi brucia grassi, che stimolano il metabolismo e aiutano a dimagrire in modo naturale
Tutte le proprietà delle fragole, un frutto ricco di benefici e con pochissime calorie!
Le fragole sono il frutto simbolo della primavera e hanno tantissime proprietà benefiche per la salute del nostro organismo
Tutto quello che c'è da sapere sugli asparagi, una verdura primaverile dalle incredibili proprietà
Gli asparagi sono ricchissimi di proprietà benefiche e sono validissimi alleati contro la cellulite e nella prevenzione del diabete e del cancro
Tutti i benefici del fitwalking, il modo migliore per tornare in forma e dimagrire
Camminare è economico, aiuta l'umore e ti premette di dimagrire e rimanere in forma preservando anche la salute del cuore
8 verdure ricche di fibre e di benefici
Le fibre sono fondamentali per il benessere del nostro corpo: ecco 8 verdure che non possono mancare in una dieta sana ed equilibrata
La pasta in bianco fa ingrassare: quanto c’è di vero?
Un pasto semplice, eppure potenzialmente dannoso per la salute: scopriamo insieme perché la pasta in bianco fa ingrassare e come rivisitare in maniera più genuina questo piatto
Dieta e Natale: un menu light per chi vuole stare in forma anche durante le feste
Chi lo ha detto che Natale fa rima con kg in più sulla bilancia? Ecco qualche idea per organizzare i nostri pranzi delle feste con gusto strizzando l'occhio all'asticella della bilancia
Trucchi e consigli per godersi le feste natalizie senza ingrassare
Il periodo delle feste è una vera sfida per chi è a dieta o per chi teme di ingrassare: ecco tutti i trucchi per riuscire a godersi pranzi e cenoni in compagnia senza doversene pentire
I migliori sport e tutti i trucchi per accelerare il metabolismo e dimagrire velocemente
Pensi di avere il metabolismo lento? Non riesci a dimagrire e cerchi un modo semplice e veloce per aumentarlo? Ecco i consigli da seguire e i migliori sport da praticare per dare una bella smossa al metabolismo e dimagrire velocemente!
Gli sport più adatti per dimagrire e tornare in forma velocemente
Ecco i 3 migliori sport da praticare, più un esercizio da inserire nell'allenamento quotidiano, per tornare in forma e dimagrire senza troppi sforzi