Almeno 2 italiani su 10 soffrono di dolore cronico, una realtà che affligge milioni di persone e ne mina la qualità della vita. Dalla cervicale alle gambe gonfie, passando per schiena, braccia e spalle, ecco 5 esercizi per sconfiggere il dolore cronico
“Il condizionatore è nostro amico. Ma è bene ridurre il rischio di sbalzo termico mantenendo una temperatura intorno ai 23°-25°, e facendo attenzione al posizionamento del macchinario nella stanza, evitando il getto diretto su collo o schiena”.
Trascorrere diverse ore seduto o davanti al computer, può causare dolori al collo e alla schiena. Per alleviarli non potete fare a meno del tappetino da agoperessione
Il cuscino di noccioli di ciliegia è un grandissimo alleato per combattere il freddo, i dolori articolari e molto altro ancora: scopri tutti i benefici e i trucchi per utilizzarlo al meglio!