Dieta antistress: gli alimenti da prediligere per ritrovare la serenità e il buon umore
Esistono una serie di alimenti che hanno virtù terapeutiche e che possono aiutarci a ritrovare il buon umore. Si tratta essenzialmente di cibi che riducono l’ansia perché contengono sostanze regolatrici dello stress: ecco la dieta da seguire