Esistono degli sport che ci consentono di raggiungere ottimi risultati e allo stesso tempo divertirci, sport adatti a chiunque e perfetti anche per le donne di qualsiasi età. Scopriamoli
Considerata la dieta dei vip e seguita con successo da star del calibro di Lady Gaga, Jennifer Aniston e Madonna, la Baby Food Diet è il trend del momento. Scopriamo in cosa consiste
Se pratichiamo sport con l'obiettivo di dimagrire e vogliamo ottimizzare i risultati bisogna tener presente alcune piccole accortezze. Non tutti gli sport sono uguali, ecco allora un elenco delle attività più indicate per bruciare le calorie in eccesso
Un regime alimentare che ripropone un tipo di alimentazione che avrebbe caratterizzato le popolazioni umane vissute nel periodo precedente l'introduzione dell'agricoltura: ecco come funziona la dieta paleolitica
Il rientro dalle vacanze spesso coincide con la necessità di rimettersi in forma, a causa di stravizi e poco moto: ecco le strategie da seguire per tonare velocemente in forma
Una dieta che promette di far perdere fino a 10 kg in soli 7 giorni ed eliminare i problemi di salute connessi al cuore: ecco come funziona la dieta del cardiologo
Uno dei trend del momento nel mondo dell'alimentazione, la dieta chetogenica è caratterizzata dal bassissimo apporto di carboidrati e promette grandi risultati in termini di dimagrimento: scopriamola
Ogni mamma, dopo aver dato alla luce il suo bambino e dopo esser stata 9 mesi col pancione, ha voglia di tornare a vedersi come prima della gravidanza e quindi rimettersi in forma: ecco qualche consiglio
Un regime alimentare caratterizzato da un ridotto apporto dei carboidrati, in cui l’organismo sarà costretto a recuperare l’energia necessaria per l’attività dalla combustione dei grassi: ecco come funziona la dieta metabolica
Una dieta che declina i pasti in determinati momenti della giornata per ottimizzare i risultati: la cronodieta è un regime alimentare che si basa su un principio specifico, per perdere peso è fondamentale l’orario nel quale vengono assunti gli alimenti
Arrivano cattive notizie per chi è in sovrappeso e pensa di dimagrire molto di più se svolge attività fisica: ecco i risultati di un recente studio presentato alla conferenza internazionale Nutrition 2020
Sapevate che da un punto di vista puramente fisiologico esiste un orario migliore della giornata ottenere dei risultati piuttosto che altri? Ecco cosa dice la scienza
Miglioramento della prestazione cardiovascolare e risultati efficaci per chi vuole dimagrire velocemente: ecco il Tabata training, l'allenamento protagonista della straordinaria trasformazione fisica della cantante Noemi
Per perdere peso è necessario fare attività fisica e seguire una dieta sana e varia, che però può essere arricchita con i cibi brucia grassi, che stimolano il metabolismo e aiutano a dimagrire in modo naturale
Sei sicuro di mangiare sano? Attenzione ai falsi amici, gli alimenti che sembrano light ma non fanno dimagrire. Eccone 7 da cui è meglio stare alla larga!