Come prepararsi alla prova costume? Iniziamo con la dieta detox
La dieta detox serve davvero? Scopriamo perché è importante eliminare le sostanze nocive accumulate a causa di un’alimentazione sbagliata e stili di vita poco salutari
Notizie su dimagrire
Come perdere i chili di troppo in modo sano e naturale
I consigli dell’esperto sugli alimenti e le strategie utili per perdere in chili di troppo in modo salutare
Cos'è il "botox dello stomaco", usato per dimagrire: 67 persone intossicate
I pazienti, segnalati tra Europa e Turchia, si erano sottoposti a un trattamento per dimagrire (non autorizzato nei paesi UE), che prevede l'iniezione intragastrica della tossina botulinica
Tutti pazzi per il Semaglutide, la puntura dei vip (e non solo) per dimagrire
Sui social molte celebrità e influencer ne decantano gli straordinari effetti dimagranti e così il farmaco è diventato introvabile
Non è vero che mangiare meno la sera aiuta a dimagrire
A parità di calorie consumate in una giornata, mangiare di più a colazione, pranzo o cena non fa differenza sul piano della perdita di peso. Mangiare di più la sera però potrebbe aumentare l'appetito durante il resto della giornata
Quante ore di Pilates fare per velocizzare il metabolismo e perdere peso
Si tratta di un metodo di allenamento che ha lo scopo di migliorare o correggere la postura rafforzando i muscoli del corpo. La Ricerca svela quali sono i suoi innumerevoli benefici
Ecco come controllare il senso di fame e dimagrire senza fatica
Un gruppo di ricercatori ha scoperto il meccanismo che regola il comportamento alimentare e sviluppato un approccio terapeutico innovativo che potrebbe rivoluzionare la cura dell'obesità e dei disturbi alimentari
Cos’è l’effetto yo-yo e come evitarlo per restare magri per sempre
"Bisogna sempre evitare diete drastiche e particolarmente privative, e capire che la perdita di peso è un obiettivo a lungo termine". L'intervista al dott. Riccardo Monaco, Presidente dell'Associazione Nutri.Prof
Bere acqua e limone fa veramente bene o è un falso mito?
In molti credono che questa bevanda abbia effetti miracolosi. E' realmente così? Vediamo cosa dice la scienza
Digiuno intermittente, le controindicazioni e gli effetti collaterali
Il digiuno intermittente è uno degli argomenti più popolari e discussi sul web e tra gli schemi dietetici più diffusi. Ma è davvero privo di controindicazioni ed effetti collaterali?
Masticare lentamente aiuta a perdere peso: cosa c'è da sapere
Secondo la ricerca, gli stimoli orali, legati alla durata dell'assaggio dei cibi e della masticazione, aumentano il dispendio energetico aiutando a perdere peso o a mantenerne il controllo
I consigli e gli esercizi per dimagrire e tonificare le cosce
Dai consigli sulla dieta agli esercizi per dimagrire e tonificare, ecco tutti i trucchi per snellire velocemente l’interno coscia
5 semplici consigli per ridurre il consumo di zucchero
Lo zucchero raffinato è un alimento che crea dipendenza, dannoso per la salute e capace di farci prendere peso velocemente: ecco i consigli per ridurre il consumo di zucchero in modo facile e veloce
Il metodo giapponese per dimagrire 3 kg in meno di una settimana: come funziona la Mornig Banana Diet
La Mornig Banana Diet è un regime alimentare a basso contenuto glicemico ideato dal medico giapponese Fujimoto. Egli sostiene che, oltre a far dimagrire, questa dieta sia un importante aiuto contro le malattie cardiovascolari
Dieta per l’estate: soluzioni e consigli pratici per rimanere in forma senza troppe rinunce
Niente soluzioni veloci e miracolose, bensì un sano approccio all'alimentazione: ecco alcuni consigli pratici per dimagrire e stare bene in estate senza troppe rinunce
Gli alimenti per preservare e favorire lo sviluppo della massa magra
Se per eliminare massa grassa è necessario creare un deficit calorico e perdere qualche chilo, per incrementare la massa magra e mantenere il corpo tonico devi guadagnare muscoli. Ecco gli alimenti consigliati
In ritardo per la prova costume? Prova questi quattro sport per dimagrire velocemente
Alcuni sport sono più adatti di altri per dimagrire. Se siete in ritardo per la prova costume, ecco quattro divertenti attività che vi permetteranno di tornare in forma velocemente
I falsi miti su sport e dimagrimento: tutto quello che bisogna sapere
Muscoli, grasso localizzato, sudore e tanto altro ancora: ecco una serie di falsi miti da sfatare su sport e dimagrimento per un allenamento più efficace e consapevole
La dieta di mantenimento per rimanere in forma ed evitare l'effetto yo-yo
Seguire una dieta di transizione, o mantenimento, in cui gli alimenti di cui ci siamo privati vengono reintrodotti gradualmente e senza esagerare è la soluzione ideale per mantenere il peso forma dopo una dieta: ecco in cosa consiste
Il regime alimentare delle attrici degli anni '60: cos'è e come funziona la dieta del fantino
La dieta del fantino è un regime alimentare iperproteico che promette un dimagrimento rapido e veloce ma che prevede delle precise e rigide regole da seguire a tavola. Scopriamole
Troppo pigro per andare a correre? Sali le scale per tonificare i glutei e bruciare le calorie in eccesso
Salire le scale è un esercizio che facciamo quotidianamente e che può aiutarci a bruciare le calorie in eccesso. Questa attività fa lavorare i muscoli delle nostre gambe e ci permette di rassodare poco per volta i nostri glutei
La dieta di Platinette per perdere i chili in eccesso funziona
Platinette che ha da sempre lottato con i chili di troppo si è affidato ad un esperto del settore ed è riuscito a perdere parecchi chili grazie ad un'alimentazione sana accompagnata da regolare attività fisica
La dieta Weight Watchers per dimagrire e mantenere il peso forma
La combinazione tra alimentazione e psicologia è alla base del successo ottenuto dalla dieta Weight Watchers, che agisce sia sul fronte alimentare grazie ad uno schema alimentare regolarizzato, che su quello psicologico attraverso il supporto motivazionale di un gruppo
Cos'è e come funziona la dieta del semaforo
Una dieta che non elimina drasticamente i cibi, possiamo consumare tutto ma con moderazione: ecco il punto forte della dieta del semaforo che permette di dare risultati duraturi senza troppe rinunce e sacrifici
Dimagrire senza ridurre le porzioni: ecco come e quando è possibile
Alcuni esperti sostengono che ridurre le porzioni non serve se facciamo attenzione a ciò che mangiamo. Tra questi la nutrizionista australiana Paula Norris che - in un articolo sul Daily Mail - ha dato consigli su come perdere peso senza ridurre le porzioni, ma solo rendendo il cibo più sano