Sedentarietà: i rischi e i consigli per sconfiggere il problema
La sedentarietà è una delle condizioni più gravi e nel contempo prevenibili dei nostri tempi. Ecco i rischi derivanti dalla mancanza di movimento e i consigli per arginare il problema
Notizie su esercizio
La dieta del Supermetabolismo: il fit-trend che ti aiuta dimagrire velocemente
Un trend Hollywoodiano che mira a perder peso grazie all'equilibrio e all'educazione alimentare
Tutto quello che c’è da sapere sulla mania del momento: il CrossFit
Per gli amanti di fitness e palestra, il Crossfit è senza dubbio il fenomeno del momento: vediamo di cosa si tratta
Pronte per la prova costume? ecco come allenare gli addominali
Tutti i passaggi da seguire nelle prossime settimane per arrivare a sfoggiare un ventre piatto in spiaggia e per stare in forma
Stili di yoga: come scegliere il più adatto
La pratica di questa disciplina meditativa e al tempo stesso dinamica è sempre più diffusa. Siamo noi a dover scegliere quale sia quella che più si avvicina alle nostre caratteristiche e alle nostre esigenze nel momento in cui ci avviciniamo a questa antica arte dalle origini orientali