“E' fondamentale evitare cibi ad alto contenuto calorico a favore di quelli che stimolano la sazietà, masticare lentamente e imparare ad assaporare quel che si mangia”. I consigli della dott.ssa Diana De Falco
I primi giorni di dieta sono sempre i peggiori, diventiamo nervosi e irascibili, cerchiamo di stare lontani dalla cucina e dalle mille tentazioni. Secondo gli psicologi per combattere la fame nervosa nei primi giorni di dieta la terapia d’arte è molto efficace