6 esercizi da fare a casa per tonificare gambe e glutei
Un allenamento mirato con esercizi facili e veloci da fare a casa per rassodare cosce e glutei e snellire le gambe
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Le restrizioni legate alla situazione epidemiologica non devono impedirci di pensare al nostro benessere psicofisico, anche l'Oms raccomanda di fare attività fisica regolarmente. Ecco allora qualche esercizio semplice ma efficace da svolgere comodamente a casa
Le donne androidi accumulano grasso principalmente nella zona addominale, toracica e dorsale, le gambe e i glutei rimangono invece meno pronunciati. Ecco all'allenamento ideale per ottenere le giuste proporzioni
Per rassodare e tonificare glutei e gambe arriva lo stepper di Everfit, un attrezzo perfetto per l'home fitness
I dischi da scorrimento sono accessori perfetti per l'home fitness che ti permettono di eseguire esercizi a bassa intensità ma ad altissima efficienza
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