I migliori esercizi per tonificare e appiattire l'addome secondo l'Harvard Medical School
Gli esperti non hanno dubbi: crunch, sit up, insomma è possibile eseguire tantissime tipologie e varianti di esercizi per lavorare sull'addome, ma secondo uno studio della Harvard Medical School nessun allenamento funziona meglio degli esercizi isometrici