Mangiare a tarda notte fa davvero ingrassare?
Una nuova ricerca ha scoperto il perché fare spuntini notturni fa ingrassare e aumenta il rischio di malattie metaboliche
Una nuova ricerca ha scoperto il perché fare spuntini notturni fa ingrassare e aumenta il rischio di malattie metaboliche
“Assumete la giusta quantità di liquidi. Se mangiate fuori, scegliete locali che vi sembrano puliti. Limitate l’alcol, e fate più attività motoria possibile divertendovi”. L'intervista al nutrizionista Fabio Mariniello
Alcuni ricercatori hanno scoperto quali sono i fattori capaci di predire l'aumento di peso a lungo termine, così da identificare in tempo gli individui a rischio obesità
Secondo un recente studio, la mancanza di sonno sufficiente porta ad un accumulo di grasso viscerale (intorno agli organi) che aumenta il rischio di malattie cardiache e metaboliche
È possibile mangiare dolci anche quando si è a dieta senza “rovinare” gli sforzi fatti? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno e i consigli per non ingrassare
Quando si parla di corpi e dieta spesso si pensa ad obesità o sovrappeso, in realtà anche un'eccessiva magrezza può comportare diversi problemi di salute e malessere psicologico: ma come aumentare di peso in modo sano?
Il nostro peso può cambiare sia a causa di uno stile di vita scorretto che per il passare del tempo o il verificarsi di determinati eventi. Tuttavia, esistono dei momenti specifici che incentivano l'aumento di peso: ecco quali sono
Gli errori da evitare per non ingrassare e rimanere in forma
Un pasto semplice, eppure potenzialmente dannoso per la salute: scopriamo insieme perché la pasta in bianco fa ingrassare e come rivisitare in maniera più genuina questo piatto
Sei sicuro di mangiare sano? Attenzione ai falsi amici, gli alimenti che sembrano light ma non fanno dimagrire. Eccone 7 da cui è meglio stare alla larga!