Mangiare a tarda notte fa davvero ingrassare?
Una nuova ricerca ha scoperto il perché fare spuntini notturni fa ingrassare e aumenta il rischio di malattie metaboliche
Notizie su ingrassare
Perchè in estate si ingrassa (e come evitarlo)
“Assumete la giusta quantità di liquidi. Se mangiate fuori, scegliete locali che vi sembrano puliti. Limitate l’alcol, e fate più attività motoria possibile divertendovi”. L'intervista al nutrizionista Fabio Mariniello
Ecco chi ingrassa di più e perchè
Alcuni ricercatori hanno scoperto quali sono i fattori capaci di predire l'aumento di peso a lungo termine, così da identificare in tempo gli individui a rischio obesità
Dormi poche ore? Quali sono gli effetti sul grasso addominale
Secondo un recente studio, la mancanza di sonno sufficiente porta ad un accumulo di grasso viscerale (intorno agli organi) che aumenta il rischio di malattie cardiache e metaboliche
Quanto dolce possiamo mangiare al giorno senza ingrassare?
È possibile mangiare dolci anche quando si è a dieta senza “rovinare” gli sforzi fatti? Vediamo quali sono le raccomandazioni dell'OMS su quanto dolce mangiare al giorno e i consigli per non ingrassare
La dieta per aumentare di peso in modo sano
Quando si parla di corpi e dieta spesso si pensa ad obesità o sovrappeso, in realtà anche un'eccessiva magrezza può comportare diversi problemi di salute e malessere psicologico: ma come aumentare di peso in modo sano?
I momenti della vita in cui si ingrassa di più
Il nostro peso può cambiare sia a causa di uno stile di vita scorretto che per il passare del tempo o il verificarsi di determinati eventi. Tuttavia, esistono dei momenti specifici che incentivano l'aumento di peso: ecco quali sono
15 piccoli errori che commettiamo tutti e che ci fanno ingrassare
Gli errori da evitare per non ingrassare e rimanere in forma
La pasta in bianco fa ingrassare: quanto c’è di vero?
Un pasto semplice, eppure potenzialmente dannoso per la salute: scopriamo insieme perché la pasta in bianco fa ingrassare e come rivisitare in maniera più genuina questo piatto
Falsi amici: 7 alimenti che pensi facciano dimagrire ma che invece fanno ingrassare
Sei sicuro di mangiare sano? Attenzione ai falsi amici, gli alimenti che sembrano light ma non fanno dimagrire. Eccone 7 da cui è meglio stare alla larga!