La voglia di ferie e di movimento ci porta inconsapevolmente a mettere a rischio la nostra schiena, per una improvvisa “voglia di sport” dopo mesi alla scrivania. E se la schiena fa male? Ecco i consigli degli esperti per evitare brutte sorprese, validi per tutti e soprattutto per chi già soffre di mal di schiena lombare
"Molti problemi fisici tra cui il mal di schiena derivano da una cattiva postura perpetuata nel tempo. Per questo è importante effettuare un'accurata analisi delle risposte posturali del corpo i cui sintomi non dovrebbero mai essere trascurati". L'intervista al dott.Albino Sarchioto
Soffri di mal di schiena? Ecco gli esercizi da fare per allungare i muscoli e trovare sollievo!
Il mal di schiena è una patologia comune che colpisce le persone di tutte le età: ecco gli esercizi per combatterlo e i consigli su cosa fare e cosa non fare per prevenire e combattere il dolore
Avere mal di schiena subito dopo il workout è un fenomeno piuttosto frequente e spesso è causato da alcuni errori nell'esecuzione degli esercizi. Ecco i più comuni e come evitarli
Un articolo che negli ultimi anni sta avendo grande successo, scelto da chi desidera ritrovare la forma fisica e per dimagrire. Molto utilizzate per il fitness, la particolare struttura delle scarpe basculanti permette di tonificare i muscoli e migliorare la salute generale: ecco i benefici
Una cattiva postura non è innata, ma è il risultato di abitudini sbagliate che possono essere modificate. Come risolvere dunque questo problema? Anche il pilates potrebbe essere una soluzione. Ecco tutti i benefici e qualche esercizio per allungare la schiena
Tutto quello che c'è da sapere sulla panca ad inversione, i benefici che apporta e le raccomandazioni da seguire per un utilizzo corretto
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