Quante mandorle al giorno dovresti mangiare (e perché)
Una nuova ricerca ha dimostrato che assumere quotidianamente una manciata di questi semi promuove la salute dell'intestino riducendo il rischio di disturbi
Una nuova ricerca ha dimostrato che assumere quotidianamente una manciata di questi semi promuove la salute dell'intestino riducendo il rischio di disturbi
Ecco perché è bene non esagerare nelle quantità e nella frequenza con cui si assumono le mandorle e quale tipo preferire
In questo quantitativo troviamo energia buona, proteine vegetali e fibre che aiutano l’intestino. Ricche di magnesio aiutano il sistema nervoso in caso di stress o fatica