Il supporto di esperte qualificate può contribuire a non trovarsi impreparate in questa inevitabile fase della vita delle donne: ecco le risposte agli interrogativi più comuni sulla menopausa
"Gestire il proprio peso in questa fase è fondamentale. Alcune piccole e semplici regole possono aiutare a tenerlo sotto controllo". I consigli del nutrizionista Fabio Mariniello
La conduttrice parla del difficile cambiamento fisico attraversato qualche anno fa
Complice un rallentamento del metabolismo, le donne dopo la menopausa cominciano a fare più fatica a perdere i chili di troppo. In realtà basta un po' di movimento ed una dieta sana ed equilibrata per mantenersi in forma e alleggerire i disturbi legati a questo processo naturale. Ecco le regole da seguire
Diversi dati mostrano come la maggior parte delle donne italiane in menopausa conduce una vita sedentaria, ma fare esercizio fisico garantisce notevoli benefici sia su corpo che mente anche in questo periodo così particolare: ecco i benefici e le attività consigliate
Praticare lo Yoga Ormonale influenza gli ormoni, regolando gli squilibri e i classici disturbi che si presentano in menopausa o in andropausa: scopriamo come funziona
I consigli della dottoressa Valeria Vitagliano, esperta in tecniche erboristiche, sulle piante in grado di agire sui disturbi tipici di questa delicata fase della vita della donna
E’ quanto emerge da un’indagine dell'University College London pubblicato sulla rivista 'Royal Society Open Science'
Queste sono solo alcune delle convinzioni errate o comunque confuse che aleggiano intorno a quel momento fisiologico della vita della donna che coincide con il termine della sua fertilità
I rimedi naturali più efficaci per combattere i sintomi della menopausa