Come funziona l'allenamento con i pesi che stimola il metabolismo e favorisce la perdita di grasso
Spesso l'allenamento con i pesi viene poco considerato come metodo per ridurre la percentuale di grasso corporeo, eppure la ricerca scientifica ha da sempre ampiamente riconosciuto l'efficacia di tale strategia per promuovere la perdita di grasso: un metodo concepito per quest'obiettivo è il Metabolic resistance training