Quali pesci mangiare (e quante volte a settimana) per prevenire infarto e ictus
Il consumo regolare di pesci grassi (contenenti Omega 3) riduce il rischio di malattie cardiovascolari anche in chi ha una predisposizione genetica
Il consumo regolare di pesci grassi (contenenti Omega 3) riduce il rischio di malattie cardiovascolari anche in chi ha una predisposizione genetica
Dall’olio di krill all’olio di semi di canapa, ecco i benefici degli acidi grassi e i migliori integratori omega-3 e omega-6 di origine marina e vegetale
I medici raccomandano di introdurre nella dieta quotidiana alimenti (sopratutto pesci) contenenti omega-3. Ma qual è la quantità giusta da assumere affinchè siano efficaci?
Uno studio condotto su oltre 100mila persona afferma che assunto tramite integratori fa "poca o nessuna differenza" nella prevenzione di infarti, ictus o malattie cardiache