Perfetto per l’allenamento sia delle donne che degli uomini, Reformer è il miglior attrezzo da acquistare per praticare il pilates anche a casa: ecco tutti i benefici e dove comprarlo a un ottimo prezzo
Si tratta di un metodo di allenamento che ha lo scopo di migliorare o correggere la postura rafforzando i muscoli del corpo. La Ricerca svela quali sono i suoi innumerevoli benefici
La Springboard Pilates è un attrezzo adatto a tutte le persone, anche per chi soffre di dolori muscolari alla schiena e ha bisogno di lavorare in scarico con la colonna senza rinunciare alla tonificazione muscolare
Grazie allo skateboarding pilates è possibile rafforzare in modo efficiente e intenso i muscoli tonificando tutto il corpo, si lavora sulla resistenza e si migliora l’equilibrio. Ma come funziona questa disciplina?
Una cattiva postura non è innata, ma è il risultato di abitudini sbagliate che possono essere modificate. Come risolvere dunque questo problema? Anche il pilates potrebbe essere una soluzione. Ecco tutti i benefici e qualche esercizio per allungare la schiena
Un eccezionale metodo che aiuta ad allenare in modo completo tutto il corpo, tonificando i muscoli in profondità grazie al lavoro svolto da un anello flessibile: ecco come funziona e i benefici del ring Pilates
La fitball è un accessorio efficace e semplice da utilizzare. Ideale per lavorare su schiena, addominali, glutei e cosce, aiuta a migliorare l’equilibrio e la postura. Ecco come scegliere quella più adatta alle nostre esigenze
I calzini sono una parte importante dell'abbigliamento in numerose discipline sportive. Traspiranti, belli, comodi e antiscivolo, abbiamo selezionato i 3 modelli migliori, per prezzo e qualità. Scoprili subito
Il pilates è una delle discipline sportive più in voga del momento, ottimo per modellare il corpo e migliorare la fluidità dei movimenti. Scopri i benefici, i consigli utili e gli esercizi da poter eseguire anche a casa
Dedicate agli atleti dell'outdoor e ai professionisti del fitness, le Vibram Fivefingers danno la sensazione di libertà propria del camminare a piedi nudi. Scopriamo i modelli migliori
Nella località di Calenzano, alle porte della città di Firenze, tante novità nel settore benessere: in arrivo corsi di Pilates da seguire insieme al vostro piccolo