Gli italiani hanno ridotto il consumo medio di sale di circa il 12% in 10 anni ma non consumano le dosi di potassio raccomandate dall'Oms: ecco cosa svela l'indagine pubblicata sulla rivista scientifica Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases
Soprattutto in estate è importantissimo scegliere gli alimenti giusti e seguire alcune semplici regole per drenare i liquidi e combattere gambe gonfie, cellulite e pelle a buccia d'arancia
Il potassio è un minerale essenziale preziosissimo per la salute: è importante per i muscoli e per il cuore e combatte stanchezza e ritenzione idrica. Ecco in quali alimenti si trova e cosa succede se non ne assumiamo a sufficienza
Fa caldo! I consigli e gli alimenti da scegliere per sentire meno caldo e riuscire a sopportare l’afa e sentirsi meglio