“Bikini blues”: perché la prova costume genera ansia
Secondo un’indagine, la prova costume genera ansia in quasi 1 italiano su 2 (45%): ecco perché succede e come fare per superarla
Secondo un’indagine, la prova costume genera ansia in quasi 1 italiano su 2 (45%): ecco perché succede e come fare per superarla
Un corpo tonico si ottiene praticando attività fisica, idratando la pelle con acqua e creme, seguendo una buona alimentazione. In questo modo e con le dovute accortezze ci si sentirà prontissimi all’estate e alla temutissima prova costume
Secondo la scienza, mangiare cibi croccanti riduce del 30% le calorie, combatte lo stress e aiuta la digestione: ecco cos'è il crunch effect e perché ci aiuta a rimanere in forma
L'estate è arrivata quindi bisogna rimettersi e soprattutto rimanere in forma. Quali sono le regole da seguire e gli errori da non commettere per una prova costume strepitosa?
Siete certi di pesarvi correttamente? Un team di esperti ha indicato le accortezze da considerare prima di salire sulla bilancia. Un esempio? Mai dopo aver fatto la doccia