Cos'è, a cosa serve e come determinare la soglia aerobica
La soglia aerobica non gioca un ruolo significativo nella corsa, tuttavia risulta essere un importante indicatore dell'intensità dell'esercizio. Ecco come determinarla e a cosa serve
La soglia aerobica non gioca un ruolo significativo nella corsa, tuttavia risulta essere un importante indicatore dell'intensità dell'esercizio. Ecco come determinarla e a cosa serve