Secondo i ricercatori, nella fase iniziale del sonno, il nostro cervello è in grado di stimolare il pensiero creativo facilitandoci nella risoluzione dei problemi. Cosa dice l'ultimo studio e cosa c'entra l'artista spagnolo
Secondo i ricercatori alterare l’orologio biologico, andando a letto troppo tardi o troppo presto, può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari
Utilizzando l’intelligenza artificiale, gli scienziati sono riusciti a decodificare l'attività cerebrale durante il sonno e intravedere ciò a cui pensiamo quando dormiamo
L’Agenzia europea per l'ambiente lancia l’allarme: un europeo su cinque è esposto a livelli dannosi, mentre 6,5 milioni soffrono di disturbi cronici del sonno
Una nuova ricerca, basata sul monitoraggio di quasi 8mila persone dai 50 anni in su, rileva che chi dorme sei ore (o meno) per notte ha maggiori probabilità di sviluppare forme di demenza verso la fine dei 70 anni
Per una ricerca di mercato la Silentnight sta cercando cinque persone che testino il loro “pacchetto coccole” fatto su misura. I candidati devono essere dei veri appassionati del sonno
Ciò che mangiamo a cena influenza la qualità del sonno: ecco perché è importante, soprattutto per chi soffre di insonnia, evitare gli alimenti sbagliati e scegliere i più appropriati. Scopri allora cosa preferire e cosa evitare a cena, per dormire sonni migliori e mantenere una linea perfetta
Se anche per te ogni mattina inizia con un combattimento all’ultimo sangue con lo snooze della sveglia, questi consigli ti aiuteranno ad affrontare la giornata con più energia
Se anche a te è capitato di metterti a letto, pronto per dormire e ritrovarti a fissare il soffitto per il resto della notte, grazie a questa guida potrai dire addio alle notti passate in bianco
Oggi 15 marzo 2019 è la World Sleep Day, una giornata nata per celebrare i benefici di una bella dormita, che spesso non sono da sottovalutare per il nostro benessere fisico e mentale
La scoperta di due ricercatrici italiane: cinque giorni senza il corretto quantitativo di sonno possono provocare danni strutturali a carico delle fibre nervose
Una ricerca internazionale ha scoperto un rallentamento dell'attività del cervello in condizione di mancanza di sonno. Un fenomeno pericoloso soprattutto per chi è alla guida