Come riconoscere i segnali che ti fanno capire che non bevi abbastanza

Ecco cosa succede se non beviamo a sufficienza e come riconoscere i segnali che il nostro corpo ci invia

Potassio: come assumerlo e perché fa bene a cuore, reni e ritenzione idrica!

Il potassio è un minerale essenziale preziosissimo per la salute: è importante per i muscoli e per il cuore e combatte stanchezza e ritenzione idrica. Ecco in quali alimenti si trova e cosa succede se non ne assumiamo a sufficienza

Chi ha bisogno del caffé?

9 alimenti per sconfiggere la sonnolenza, senza dover ricorrere al caffè

Caldo, attenzione all'astenia: cosa mangiare per batterla (i consigli dell'esperto)

Con l'aumento delle temperature, spossatezza e stanchezza diventano un vero flagello: ecco quali sono i cibi “amici” per difendersi dalla calura estiva

Il magnesio, un prezioso alleato per la salute: in quali alimenti trovarlo

Scopri le proprietà, in quali alimenti trovarlo, quanto e perché ne hai bisogno

Ipotiroidismo: fino a che punto influenza la nostra vita

I sintomi e le principali cause dell’ipotiroidismo

5 segnali che il nostro corpo ci invia e che non dovremmo ignorare

Conosci davvero il tuo corpo? Ecco 5 segnali che ti chiedono di ascoltare te stesso

Stanchezza di primavera: i cibi per contrastarla e ricaricarsi

La stagione primaverile porta, oltre alle belle giornate, anche una diffusa sensazione di spossatezza: i consigli su cosa mangiare per combattere la stanchezza 

Sei stanco? Non basta sorridere: fermati per ricominciare