Italiani sempre più stressati, ma la tecnologia è il primo alleato del relax
Per vivere slow e ridurre al minimo lo stress, ecco 5 utili consigli
Notizie su stress
Dieta antistress: gli alimenti da prediligere per ritrovare la serenità e il buon umore
Esistono una serie di alimenti che hanno virtù terapeutiche e che possono aiutarci a ritrovare il buon umore. Si tratta essenzialmente di cibi che riducono l’ansia perché contengono sostanze regolatrici dello stress: ecco la dieta da seguire
Covid, il ministro della Sanità che getta la spugna: "Me ne vado, sono esaurito"
Il titolare del dicastero della Salute austriaco Rudolf Anschober si è dimesso. In una breve dichiarazione il verde, che nelle scorse settimane aveva avuto due collassi, ha motivato il passo indietro con un esaurimento causato dal sovraccarico di lavoro causa pandemia
Comfort e smart working no stress: gli indispensabili per uno spazio di lavoro organizzato
Non è mai troppo tardi per dar forma ad un piccolo angolo per il proprio lavoro che sia organizzato e lontano da fonti di distrazione
Dieta: lo stress non aiuta a perdere peso a prescindere da ciò che mangiamo
Mangiare sano e svolgere regolarmente attività fisica non basta per dimagrire se poi si conduce uno stile di vita poco equilibrato. Secondo uno studio condotto dall’Università dell’Ohio, infatti, lo stress annulla tutti i sacrifici fatti durante la dieta
Contro ansia, timori e stress "Italia ti ascolto", l'app di sostegno psicologico gratuito durante la pandemia
Il progetto "Italia ti ascolto", avviato dall’Università Milano Bicocca, intende offrire un sostegno attraverso gruppi di ascolto e sostegno psicologico per chi si trova in una condizione di stress o sofferenza emotiva in seguito alla diffusione del Covid-19
Come combattere stress e tensioni con l'attività fisica
Stress e tensioni continue rovinano la quotidianità delle nostre giornate? Un ottimo metodo per scaricarle è l’attività sportiva, ma fatta in un certo modo: ecco perché
Stress da rientro dalle vacanze: come riconoscere i sintomi e i consigli per affrontarlo al meglio
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
Psicologia smart working: 7 consigli per affrontare al meglio il lavoro da casa
In questa situazione di emergenza non è facile affrontare con serenità la nuova modalità di lavoro da casa: ecco i consigli per aiutarti a vivere al meglio lo smart working dal punto di vista pratico e psicologico
Cuscino occhi alla lavanda: per rilassarsi e dormire bene
Stress e ansia possono creare insonnia o difficoltà ad addormentarsi. Per rilassarsi e avere sogni tranquilli, il cuscino alla lavanda è la soluzione ideale
Colora che ti passa: 3 libri antistress per adulti sorprendentemente economici
Sarcastico, motivazionale o spirituale: ecco 3 libri, ognuno con un tema diverso, che ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio, a migliorare la concentrazione e a combattere lo stress in modo creativo e divertente
Stress, il Qmt è la nuova tecnica per combatterlo: in cosa consiste
Si tratta di un allenamento che coinvolge mente e corpo e consiste nell'eseguire una serie di movimenti sotto la guida di istruzioni vocali
Bambini dimenticati in auto, parla la psicologa: "Lo stress sta dilagando e altera i ricordi"
“Avendo anticipato un'azione futura nella nostra mente, registriamo quell'evento abituale come accaduto. Per noi quindi è realmente avvenuto”, spiega la dottoressa Paola Vinciguerra, secondo cui lo stress “per motivi economici e anche sociali” ormai “sta dilagando”
‘Workaholism’, cos’è la dipendenza da lavoro e quali sono i sintomi per riconoscerla
Se il rischio è che lo stress dovuto al lavoro ci segua anche in vacanza, ecco 5 consigli utili per affrontare la situazione
Stress al lavoro: tre consigli utili per gestirlo
Scadenze, mille progetti e poco tempo libero, non è facile sopportare la pressione del lavoro: ecco alcune "dritte" per risolvere e prevenire questo problema
I rimedi fai da te che aiutano a smettere di mangiarsi le unghie
Per smettere di mangiarsi le unghie serve tanta forza di volontà, ma ci sono dei rimedi fai da te che possono aiutare moltissimo. Ecco quali sono
Tutti i motivi per cui avere un animale da compagnia fa bene alla salute, anche dei più piccoli
Un animale in casa è un toccasana per la salute di adulti e bambini. Ecco tutti i benefici
Come affrontare al meglio una gravidanza d'estate
I consigli per affrontare una gravidanza d'estate al meglio, combattendo i disturbi più tipici della gestazione, accentuati dal caldo
5 segnali che il nostro corpo ci invia e che non dovremmo ignorare
Conosci davvero il tuo corpo? Ecco 5 segnali che ti chiedono di ascoltare te stesso
Il potere della musica: perché ascoltarla fa bene a tutti noi
Ascoltare e fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica, stimola il sistema immunitario, riduce l'ansia e lo stress
Lo stress da lavoro (o da disoccupazione) entra nell’elenco delle malattie riconosciute dall’Oms
L’agenzia Onu ha riconosciuto il cosiddetto “burnout” come condizione medica: tre i criteri per diagnosticarlo
Antigravity Pilates: allenarsi in assenza di gravità
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
Proprietà e benefici del CBD: come e perchè usarlo
Il cannabidiolo è la molecola non psicoattiva della cannabis, con capacità rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica: ecco una breve guida per conoscerne i numerosi utilizzi e proprietà curative
Come gestire lo stress: tutti i consigli dell'esperto
Lo stress si cura anche a tavola: i cibi che aiutano a combatterlo
Una situazione stressante può essere alleviata grazie ad alcuni cibi ricchi di sostanze che si rivelano un toccasana per l’organismo