Il progetto "Italia ti ascolto", avviato dall’Università Milano Bicocca, intende offrire un sostegno attraverso gruppi di ascolto e sostegno psicologico per chi si trova in una condizione di stress o sofferenza emotiva in seguito alla diffusione del Covid-19
Tutto quello che c’è da sapere per un cambio stagione semplice e veloce
Stress e tensioni continue rovinano la quotidianità delle nostre giornate? Un ottimo metodo per scaricarle è l’attività sportiva, ma fatta in un certo modo: ecco perché
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
In questa situazione di emergenza non è facile affrontare con serenità la nuova modalità di lavoro da casa: ecco i consigli per aiutarti a vivere al meglio lo smart working dal punto di vista pratico e psicologico
Stress e ansia possono creare insonnia o difficoltà ad addormentarsi. Per rilassarsi e avere sogni tranquilli, il cuscino alla lavanda è la soluzione ideale
Sarcastico, motivazionale o spirituale: ecco 3 libri, ognuno con un tema diverso, che ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio, a migliorare la concentrazione e a combattere lo stress in modo creativo e divertente
Si tratta di un allenamento che coinvolge mente e corpo e consiste nell'eseguire una serie di movimenti sotto la guida di istruzioni vocali
“Avendo anticipato un'azione futura nella nostra mente, registriamo quell'evento abituale come accaduto. Per noi quindi è realmente avvenuto”, spiega la dottoressa Paola Vinciguerra, secondo cui lo stress “per motivi economici e anche sociali” ormai “sta dilagando”
Se il rischio è che lo stress dovuto al lavoro ci segua anche in vacanza, ecco 5 consigli utili per affrontare la situazione
Scadenze, mille progetti e poco tempo libero, non è facile sopportare la pressione del lavoro: ecco alcune "dritte" per risolvere e prevenire questo problema
Per smettere di mangiarsi le unghie serve tanta forza di volontà, ma ci sono dei rimedi fai da te che possono aiutare moltissimo. Ecco quali sono
Un animale in casa è un toccasana per la salute di adulti e bambini. Ecco tutti i benefici
I consigli per affrontare una gravidanza d'estate al meglio, combattendo i disturbi più tipici della gestazione, accentuati dal caldo
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Ascoltare e fare musica fa bene alla salute, sia mentale che fisica, stimola il sistema immunitario, riduce l'ansia e lo stress
L’agenzia Onu ha riconosciuto il cosiddetto “burnout” come condizione medica: tre i criteri per diagnosticarlo
L’antigravity pilates è un nuovo fit-trend divertente e alternativo. Scopri come allenarti in sospensione per tonificare corpo e mente
Il cannabidiolo è la molecola non psicoattiva della cannabis, con capacità rilassante, antinfiammatoria e antidolorifica: ecco una breve guida per conoscerne i numerosi utilizzi e proprietà curative
Una situazione stressante può essere alleviata grazie ad alcuni cibi ricchi di sostanze che si rivelano un toccasana per l’organismo
Il rientro dalle ferie è sempre molto difficile per i lavoratori: ecco i consigli per sopravvivere al 'back to work'
Insonnia, depressione, problemi fisici sono alcuni dei sintomi dell'eccesso di fatica che possono essere arginati con qualche accortezza
Una ricerca ha individuato i mestieri sottoposti a maggiore stress e con peggiori prospettive