Un abbraccio ogni mattina migliora la giornata di una donna, lo dice la scienza
Un esperimento condotto da ricercatori tedeschi e olandesi mostra che riduce il livello di stresso. Lo stesso però non avviene negli uomini
Notizie su stress
I trucchi e i consigli per combattere stress e ansia
Stress e ansia sono sentimenti molto comuni che possono risultare molto difficili da affrontare: cerchiamo di capire che cos’è esattamente lo stress e quali sono i modi più efficaci per tenerlo sotto controllo
Bruxismo e stress da pandemia, come riconoscerlo e curarlo: risponde l’odontoiatra
“Nell’ultimo anno i casi sono aumentati del 36%. Non bisogna trascurare questo disturbo perchè l’usura dei denti causa seri problemi di masticazione e all’articolazione temporo-mandibolare”. I consigli della dott.ssa Clotilde Austoni
Lavorare quattro giorni alla settimana: il caso della Scozia
Ormai è una vera e propria realtà cui tutto il mondo, nel giro di pochi anni, potrebbe far fronte. La settimana lavorativa di quattro giorni è stata ampiamente accolta da diverse nazioni, come la Scozia
La sindrome di Tokyo: le stelle dello sport "schiacciate" da pressione e aspettative
Dopo Naomi Osaka, eliminata a sorpresa, e Simone Biles, che ha denunciato demoni nella testa dopo il ritiro nella gara di ginnastica, si lamenta anche Federico Burdisso, di bronzo nei 200 farfalla: "La sto vivendo con troppa ansia, è davvero dura"
Lo stress rende i capelli brizzolati, ma il processo è reversibile: cosa c'è da sapere
Secondo i ricercatori, lo stress psicologico è collegato all'ingrigimento dei capelli, ma se ridotto o eliminato, il processo biologico può essere interrotto o addirittura invertito
Settimana lavorativa di 4 giorni, l’esperimento islandese è "un successo travolgente"
Ricercatori: “Modello da replicare in tutto il pubblico impiego”. E il gigante Unilever lo sperimenta anche nel settore privato
4 consigli per vivere le vacanze senza stress
Che la tua meta sia il mare, la montagna o il lago goditi la vacanza lasciando a casa lo stress della città. Scopri come
Attenti ai centri commerciali: possono far male e favorire gli infarti
Una ricerca della City University di Londra indica un aumento della probabilità di soffrire d'ipertensione per chi frequenta quelli con troppi fast-food, centri scommesse ed erogatori di prestiti
Nuova Zelanda: lavori di meno e guadagni di più (e l'azienda funziona meglio)
Un'impresa ha sperimentato una settimana lavorativa di 4 giorni, i dipendenti si sono dimostrati molto più produttivi ed efficaci nei loro compiti e hanno ridotto tutte le distrazioni
Altro che Checco Zalone, la vita degli statali è puro stress
Uno studio del Comitato per il dialogo sociale della Ue smonta il paradigma dello statale in paradiso: "violenze, maltrattamenti ed aggressioni espongono il dipendente pubblico a livelli di stress più elevati della media". Gli effetti? "Inefficienza, giorni di malattia ed infortuni"
Italiani sempre più stressati, ma la tecnologia è il primo alleato del relax
Per vivere slow e ridurre al minimo lo stress, ecco 5 utili consigli
Dieta antistress: gli alimenti da prediligere per ritrovare la serenità e il buon umore
Esistono una serie di alimenti che hanno virtù terapeutiche e che possono aiutarci a ritrovare il buon umore. Si tratta essenzialmente di cibi che riducono l’ansia perché contengono sostanze regolatrici dello stress: ecco la dieta da seguire
Covid, il ministro della Sanità che getta la spugna: "Me ne vado, sono esaurito"
Il titolare del dicastero della Salute austriaco Rudolf Anschober si è dimesso. In una breve dichiarazione il verde, che nelle scorse settimane aveva avuto due collassi, ha motivato il passo indietro con un esaurimento causato dal sovraccarico di lavoro causa pandemia
Comfort e smart working no stress: gli indispensabili per uno spazio di lavoro organizzato
Non è mai troppo tardi per dar forma ad un piccolo angolo per il proprio lavoro che sia organizzato e lontano da fonti di distrazione
Dieta: lo stress non aiuta a perdere peso a prescindere da ciò che mangiamo
Mangiare sano e svolgere regolarmente attività fisica non basta per dimagrire se poi si conduce uno stile di vita poco equilibrato. Secondo uno studio condotto dall’Università dell’Ohio, infatti, lo stress annulla tutti i sacrifici fatti durante la dieta
Contro ansia, timori e stress "Italia ti ascolto", l'app di sostegno psicologico gratuito durante la pandemia
Il progetto "Italia ti ascolto", avviato dall’Università Milano Bicocca, intende offrire un sostegno attraverso gruppi di ascolto e sostegno psicologico per chi si trova in una condizione di stress o sofferenza emotiva in seguito alla diffusione del Covid-19
Come combattere stress e tensioni con l'attività fisica
Stress e tensioni continue rovinano la quotidianità delle nostre giornate? Un ottimo metodo per scaricarle è l’attività sportiva, ma fatta in un certo modo: ecco perché
Stress da rientro dalle vacanze: come riconoscere i sintomi e i consigli per affrontarlo al meglio
La sindrome da rientro è una condizione di malessere molto comune che colpisce soprattutto chi rientra al lavoro dopo un lungo periodo di pausa: ecco quali sono i sintomi e i consigli per superarlo
Psicologia smart working: 7 consigli per affrontare al meglio il lavoro da casa
In questa situazione di emergenza non è facile affrontare con serenità la nuova modalità di lavoro da casa: ecco i consigli per aiutarti a vivere al meglio lo smart working dal punto di vista pratico e psicologico
Cuscino occhi alla lavanda: per rilassarsi e dormire bene
Stress e ansia possono creare insonnia o difficoltà ad addormentarsi. Per rilassarsi e avere sogni tranquilli, il cuscino alla lavanda è la soluzione ideale
Colora che ti passa: 3 libri antistress per adulti sorprendentemente economici
Sarcastico, motivazionale o spirituale: ecco 3 libri, ognuno con un tema diverso, che ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio, a migliorare la concentrazione e a combattere lo stress in modo creativo e divertente
Stress, il Qmt è la nuova tecnica per combatterlo: in cosa consiste
Si tratta di un allenamento che coinvolge mente e corpo e consiste nell'eseguire una serie di movimenti sotto la guida di istruzioni vocali
Bambini dimenticati in auto, parla la psicologa: "Lo stress sta dilagando e altera i ricordi"
“Avendo anticipato un'azione futura nella nostra mente, registriamo quell'evento abituale come accaduto. Per noi quindi è realmente avvenuto”, spiega la dottoressa Paola Vinciguerra, secondo cui lo stress “per motivi economici e anche sociali” ormai “sta dilagando”
‘Workaholism’, cos’è la dipendenza da lavoro e quali sono i sintomi per riconoscerla
Se il rischio è che lo stress dovuto al lavoro ci segua anche in vacanza, ecco 5 consigli utili per affrontare la situazione